高血压对心脑血管的影响大家都十分清楚，很多冠心病心肌梗死、中风等都和长期高血压有直接关系。

研究显示，我们的血压数值，如果能控制在120/70mmHg左右，是最为理想的血压，只要血压超过这个数值，随着血压的升高，心脑血管并发症出现的概率呈直线上升的关系，就是说血压越高，危险性越大。

我国一直执行的140/90mmHg为高血压的界值，超过它就是高血压，我国高血压人群达到3亿以上。然而就在是这样的一个标准，仍然有很多高血压患者的血压控制不佳，很难把血压控制在这个水平以下，高血压治疗的现状是：知晓率、治疗率、控制率都很低，超过3成以上的人根本不知道自己有高血压，知道自己有高血压，按照医生的要求治疗的不超过一半，而接受治疗的高血压患者，仅有20%左右的人血压勉强控制正常。

最近台湾地区更新了2022年高血压管理指南，把血压的诊断标准进行了下调：家庭自测血压大于等于130/80mmHg即为高血压，正常值为小于120/80mmHg,。

如果我们也按照这个标准，根据霍勇教授的研究结果，我国高血压患病率将高达60.1%，估计患病人数将达到6.6亿。

台湾高血压管理指南的调整和美国的标准接近，这种调整其实有着积极的意义。

台湾新指南建议，提倡家庭自测血压作为诊断的标准，能够规避诊室测量血压的不足，并提出了“722”方案：即连续测量7天，每天测量2次，早晨睡醒后1小时内，排空膀胱，在进食和服药前测量；晚上睡前1小时内测量一次。经过一个周期的“722”测量后方可确立高血压的诊断。

台湾新版的高血压控制目标不再是我们的140/90mmHg，而是130/80mmHg。对于心血管病、肾脏病、糖尿病等尽可能控制在120/80mmHg以下。

台湾高血压管理指南的调整，其实有着积极的意义。有助于进一步降低高血压相关靶器官损害的发生。目前130/80mmHg的高血压标准，越来越被广大的学者认同。

标准是人为规定的，但道理是相通的，血压的控制越靠近120/70mmHg的理想线，高血压的危害性越小，心脑血管并发症越少。

您的血压如何呢？如果还在高水平徘徊，请您联系我。