令牌环是基于轮询的介质访问控制方法。令牌沿着环网单向流动，依次通过各站点。一个站点若想要发送数据，必须持有令牌，否则只能等待空令牌的到达。因其受控接入特点，所以避免了冲突的发生。

(1).获取空令牌并发送数据：一个站点需要发送数据时，首先等待空令牌的到达，并取得令牌，将其状态设置为“忙”，并紧接着在令牌帧后添加数据，传至环网上。

(2).接收与转发：数据沿环网传输时，所经过的每个站点都会将本机的MAC地址与数据帧的目的地址进行比对，若匹配则接收，若不匹配则转发给下一个站点。

(3).撤销数据并释放令牌：令牌帧在网上流动一圈后回到发送端，由发送站点将数据取下，并释放令牌。将令牌发送给下游站点，使下游站点获取发送数据的权利。