青少年沉迷手机——近几年来，这个话题早已成了各大媒体平台的“常客”。各种围绕着手机而产生的家庭教育问题，在太多家庭里扮演了“麻烦制造者”的角色。社交网络、电子游戏、青少年亚文化……
近日，中办、国办印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。记者调研发现，当前，未成年人网络沉迷现象普遍，网络游戏对未成年人的健康成长造成不可低估的影响。
“有的同学有时一天玩8个小时王者荣耀。”
“手机被我摔了5、6个，孩子不吃早饭，把钱攒起来买手机，继续玩游戏。”
“任何一个产业、一项竞技都不能以毁掉一代人的方式来发展。”
这是记者调研时，反复听到的令人忧心的说法。
数据显示，当前，我国62.5%的未成年网民经常在网上玩游戏；13.2%未成年手机游戏用户，在工作日玩手机游戏日均超过2小时。网络游戏的过度投入对我国未成年人生理和心理带来双重负面影响。2020年，我国超一半儿童青少年近视，因沉迷网络游戏而影响学业、引发性格异化的现象呈增长趋势。游戏危害越来越得到社会的共识，常常用“精神鸦片”“电子毒品”指代。
对青少年而言，手机的存在，为他们提供了一个通往互联网花花世界的终端窗口；但与此同时，当孩子们在这个花花世界里徜徉的时候，家长们却也难免担心：孩子是否会沉溺于虚拟世界，忽视了学习与生活本身，又会不会在形形色色的诱惑之下“学坏”。
从一系列见诸报端的个案来看，不得不说家长们的担忧不无道理。放眼望去，不难看到一些原本成绩优良的孩子因为沉迷手游一落千丈，或是一些孩子用手机频繁接触不良信息，以致遭受欺骗、伤害的例子。每一起类似案例，都意味着一个孩子的人生受到了后果难以估量的负面影响，对此，谁都会感到无比难过与心痛。因此，努力消除相关风险，阻止此类情况在更多家庭中发生，自然也是所有家长和社会大众整体的真诚愿望。
此前，就为调查家长对孩子沉迷手机所采取的措施所做的研究发现，家长对孩子在学前教育阶段的投入是人类资本投入中产出比最高的时期，其回报率可以达到1/7以上，因此家长对于孩子早期的亲子陪伴具有十分重要的意义，而家长想用一个手机，这种毫无感情的电子产品来替代家长的作用，毫无疑问是不负责任的。
一、 孩子沉迷手机和父母脱不了干系
孩子们沉迷手机，实际上是因为心理上没有得到真正的满足。
我们经常会看到这样一种现象，在车上公共场合里，家长正拿着手机玩儿的认真，旁边孩子一个人无聊地坐着，孩子缠着家长陪他玩儿，家长就会头都不抬的说一句，别吵别闹，或者直接塞给孩子一部手机。
家长和孩子的互动少，缺乏乐趣，孩子们对家长的依赖变少，发现手机更好玩，当然就开始沉迷手机了。
小孩子缺乏自控能力。令人眼花缭乱的手机游戏，成人们都难以拒绝，更何况孩子？因此孩子沉迷于手机游戏，也有很大的一部分原因，是因为家长缺乏管教。没有给孩子立好规矩，使孩子缺乏一定的规范和自我控制力。
缺少高质量的陪伴也是造成孩子沉迷手机的重要原因之一。作为80后90后的父母仔细想一想在没有手机的年代，父母都是怎么陪伴我们的？
爸爸会带男孩子去河边摸鱼，妈妈会带女孩子翻绳、跳皮筋......这些都是我们童年最美好的回忆，不是因为当时那个事情多有趣、那个游戏多好玩，而是因为那是和父母在一起。
亲子关系需要交流沟通以及互动，这是父母和孩子建立联结的过程，也是加强孩子内心力量的过程，手机绝对无法取代的。
让孩子放下手机其实很简单，那就是给予孩子更多的陪伴和爱。让家长能够静下心来每天多一点时间陪伴孩子，多一些理解和爱。站在孩子身后理解他。如果你有更好的方法，可以评论留言分享哦。
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