原标题：梅雨卷土重来，明天开始...
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算起来梅雨也已经歇了好几天了，今天开始雨水又准备卷土重来了，今天多云到阴局部有阵雨或雷雨，夜里转阵雨或雷雨，周日也是雨雨雨的天气。
跟随这波雨水而来的还有梅雨天独有的闷湿感，今明天的最高气温在28到33℃，特别是中考还有一天，考生们要根据天气变化及时调整心情，轻松应考！
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炎炎夏日，来一杯冰凉饮料，格外凉爽舒适，不过要是过度贪凉，则有可能引发“冷饮病”。咽喉及胃肠道受到冷刺激，容易出现咽喉疼痛、消化不良、食欲减退，甚至急性肠炎等疾病。因此，对于清凉饮料，要适量饮用，切不可当水来喝。
01
食用干净卫生的食品。如瓜果、蔬菜要洗净，未煮熟或过夜的食物最好不吃。
02
食用清淡、容易消化的食物，少吃烧烤、刺激类食物。营养均衡，粗粮、细粮搭配吃，比如早上吃面食、豆浆，中午吃干饭，晚上喝粥。
03
注意劳逸结合。合理安排作息时间、参加适量运动、保持健康心态，以增强身体免疫力。
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