一天中生长激素分泌最旺盛的时间段为夜间10点至凌晨1点，

睡得太晚就会直接影响宝宝长个子。

所以婴儿最佳入睡时间,晚上9点入睡，太晚睡影响宝宝长个。

生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰，

在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛，

如果错过这段时间，宝宝的发育将受到影响。