1、总是以同一方式安抚宝宝入睡。

2、宝宝在夜间惊醒后你去安抚他们重新入睡的时候，尽量不要把他们抱起来。

3、宝宝睡着以后不要把他们挪换到其他房间！

4、把宝宝放到床上睡觉时他应该是醒着的。

5、把宝宝放到床上睡觉时你应该对宝宝重复同一句话。