探寻逆境复原力密码：一个平凡女孩的英雄之旅|加缪|探险家|诗诗

前言：

在距离越野赛开跑的27个小时53分之后，赛道终点迎来了一个女孩，她笑脸盈盈胜过太阳，眼神清澈又坚定，跑友们亲切的喊她诗诗，为她高声喝彩。看上去她和其他陆续抵达终点的跑者并无二致，除了膝盖上有一道让人难以忽视的疤。

她是诗诗，在经历了两次车祸、医疗事故、开颅手术、双腿无法站立、眼睛近乎失明、严重的抑郁症之后，她肆意奔跑在百公里的越野赛道。从被医生宣判“再也不可能跑步”到正常行走再到越野跑，她创造了属于自己的奇迹。我们看到的或许只是又一个鼓舞人心的励志故事，而她花了十年时间才走到这里的心路历程却鲜有人知。

◦ 01 ◦ 找到生命中的「北极星」，无惧路远马亡

诗诗出生在一个普通的农村家庭，家里并不富裕，父母常年在外工作，还有弟弟妹妹需要她照顾。在“重男轻女”盛行的那年代，农村环境尤甚。看着村里女孩在花一般的年纪辍学，转身就背负了相夫教子的枷锁，诗诗不禁慨叹，下定决心要走出不一样的路，念书、上大学、走出农村，打破宿命。

而不经意的一瞥，改变了她的一生。电视机里阅兵仪式上军人威武飒爽的英姿，给她小小的身体带来了巨大的震撼。但“军人梦”并没有得到支持，当身边亲戚都反对她上学念书时，是她的坚持与努力为她争取到了读书的机会。没时间读书，她就用跑步来缩短上学放学的时间；不够聪明，她就不分白天夜晚死磕，背光了6本英语书和历年来中考物理题。

“军人梦”深深根植在心底，她坚信“很难的过程才能打磨出很美的人生”。只是她不知道，这句话竟成为她人生的注脚。尽管后来的变故让诗诗无法成为军人，但她始终以一名军人的标准要求自己，如同指北针的真北，无论置身何处都能指引着正确的方向。

高三前夕，一辆酒驾超速冲出斑马线的货车击碎了少女的夙愿。那是有记忆以来，人生第一次失控。随着被撞飞的那一刻，理想和规划开始摇摇欲坠。心里惦记着还未写作的作业、即将落后的学业、被耽搁的梦想……她想从手术台上逃走，却被医生按着动弹不得。比手术更可怕的是漫长的康复过程，剧痛伴随着每一次用力，眼泪唰的一下就掉下来了，诗诗抱着妈妈喊“别逼我了，我不练了”，心里却一直有一个声音不断问自己“如果我是军人，我会怎么做”，潜伏的“军人梦”被重新唤醒，成了支撑她走下去的精神支柱。

她坐在轮椅上参加完高考，机缘巧合地在暑期办了个培训班，招生第二天就爆满，意外发现自己如此受欢迎。原来残缺的身体并不是一无是处，束缚自己的从来都不是腿脚，而是脑袋里的信念。她下定决心成为一个拥有军人般坚毅气质、胸怀广阔的人。她站起来了，她还爱上了跑步，为了训练跑量，未曾落下一天跑步计划。

诗诗坦言，“目标一旦确定，我无论如何都会朝前走，不会去理会过程中的鲜花或雨雪。” 也正因为有这样的人生信念与目标，尽管厄运千锤百炼，越磨砺越光芒。

据传，撒哈拉沙漠某个村庄的村民，数百年不和外界联系，是因为从来都没有人可以顺利走出这个仅次于南极和北极的世界第三大荒漠。也就是说，无论村民们花了多少时间，走了多少路，最终都还是会回到村庄里。

一位来自西方的探险家听闻此事，为了协助村民们走出困境，探险家趁着夜色，指着远方最闪亮的那颗北极星，指导一位青年如何在繁星当中辨识出北极星，并借其指引穿越沙漠，以便与外界接轨。

在探险家的提点之下，不过几天的时间，这位年轻人就顺利率领其他村民走出了沙漠，并通过这条与外界连通的渠道的建立，让贫穷的小村庄开始蓬勃发展起来。后人为了纪念那位年轻人，还为他竖立了铜像，并且在上头写着：“新生活从选定目标开始。”

如海子所说，

“我们要有最朴素的生活和最遥远的梦想，

即使明天天寒地冻，山高水远，路远马亡。”

因为热爱可抵岁月漫长，而人生目标如火种可度黑夜茫茫。

◦ 02 ◦ 挣脱束缚，拿回人生的主动权

痛苦难以避免，而磨难可以选择

Pain is inevitable, Suffering is optional

车祸没有致命，医疗事故差点致命。当诗诗被告知一年前的手术出了问题，膝盖外侧的主韧带坏死，若再去的迟一些，情况将凶险百倍，导致的后果会截肢也不一定，她的世界崩塌了。

人生才刚刚开始，还没来得及绽放光彩，就被命运折断了翅膀。

诗诗回忆道，“在手术过程中麻药提前失效，意识清醒了过来，但四肢无法动弹，听见主刀医生说‘她不行了’，我拼命呼喊‘我还活着’，但怎么都发不出声。” 与死亡的交锋何其凶险，不知道是不是强大的信念在最后一刻被激发了，诗诗最终挺过来了。这一次，没有了健全的双腿，拐杖和轮椅将是余生最坚实的依靠。

直面死亡后很长一段时间，诗诗非常恐惧死亡，整夜整夜的做噩梦，白天就像一具行尸走肉，最严重的时候甚至用菜刀割破自己的手臂，她不曾告诉他人，其实这就是抑郁症的症状。

“如果连自己都放弃了自己，那就真的没救了”。

诗诗无法解释这个信念从何而来，也无法解释它是如何发出明亮的光来穿越那黑暗的不确定。她开始学会与恐惧和解、振作、复健、慢慢恢复…当她坐在轮椅上感受到身边有人奔跑而掀起了一阵微风的时候，她泪流满面。

对别人来说稀松平常的事，却需要她几年如一日的复健才能勉强够得着。尽管医生早已告诉她，这辈子都与跑步无缘了，但她还是不相信任何的信条，而是选择去探索自己的生命。她选择了跑步，选择了不断去探索自己人生的界线。没想到从完全站不稳也能一路横冲直撞的跑进配速6’，虽然这一路她花了十年青春。

（跑步中的诗诗）

如今她还想跑得更远，看看自己的极限在哪，生命的极限在哪。

诗诗说，“苦难选择了我，我想选择更好的人生。”诚然，诗诗始终以昂扬姿态面对厄运，不断打磨自己、雕刻生命，无形之中已然塑造了人生最美的艺术品。

（诗诗泪洒越野跑完赛现场）

《活出生命的意义》作者维克托·弗兰克尔所言：一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。即使是在可怕的生理和心理条件下，人也能够保持一定的精神自由和意识独立。有一样东西，别人不能从你手中夺走，那就是最宝贵的自由。人们一直拥有在任何环境中选择自己态度和行为的自由。

而复原力就是这样的自由。复原力是面对逆境时的一种重要能力。它不仅是绝处逢生的神奇之力，也是从困顿与挫折里，获得成长和领悟的潜在能力。

诗诗形容自己的经历是“历三劫经四世”，一次比一次惨烈的劫难，再一次又一次的挣脱向前。她选择了向死而生，选择了愈挫愈勇的行动和义无反顾的坚持。在突破与成长的循环往复中，她不断铸造与强化了复原力。复原力能对内心的失序进行重建恢复秩序，获得内在力量，让人从逆境中振作。

反观当下众生相，虽不乏积极进取者，却有更大一部分人陷入了焦虑与迷茫，被现实境况钳制身体，被生存压力束缚灵魂，索性妥协躺平。或许这也不失为是一种好的选择？

躺平，看似是妥协、放弃，但其实质是选择最无所作为的方式反叛裹挟。“躺平”不是能躺得平、躺得赢，是因为赢不了，干脆不想赢，于是选择消极、懒惰地活下去。“温水煮青蛙”注定只能是一场溃败，当仍有选择自由的时候放弃了，之后便只剩“躺平”这个没有选择的选择了。

在充满不确定与焦虑的时代，或许我们每个人就是手推巨石的西西弗斯，不停地推石上山，又不断地滚落山底，再推…如此循环，看上去是一个毫无意义的过程，然加缪却说，“西西弗斯他的命运是属于他的”，“他是幸福的，因为他爬上山顶所要进行的斗争本身就足以充实人的心灵。”

◦ 03 ◦ 任何不能杀死你的，都会使你更强大

2019年11月24日，诗诗说她永远都不会忘记这一天。一个下雨的夜，站在路边的她被高速行驶的电瓶车撞飞了出去，当场昏迷。数次病危，从鬼门关里拉回来的诗诗，眼睛看不见，脑神经受创导致失忆，手脚不听使唤，脸上都是缝针的痕迹，膝盖里有螺丝钢板…

痛到无法忍受的时候，她也曾想过去死，不愿再成为家人的负累，也正是在那段时间目睹了邻居孩子跳楼，她开始关注社会上的这些问题，一边唏嘘一边反思，死的念头竟渐渐消失了，“捍卫生命，捍卫美好”的念头却开始不停向外冒。

诗诗说，“没有这些经历，就没有现在的我。是经历，把我变得更好。”话语间的风轻云淡，就像在诉说着别人的故事，而这些苦难与她无关。

未知死，焉知生。她死过一次，对生命有了更深刻的理解，活得更自由了。

（诗诗分享现场）

一次偶然的机会，让她有机会将自己的故事说给更多的人听。更让她惊讶的是，她的故事竟然帮助别人重新振作了起来。于是念头愈加强烈，她变身为小太阳，到处传播正能量。再次回去越野跑起点，她不仅站起来了，还跑了；不仅跑了，还越野了；不仅越野了，还越野了百公里。

“希望可以成为一道光，也给别人带去温暖和力量”这是诗诗个人微信公众号的介绍。她想以一己微薄之力去影响和改变身边的人，多一个是一个。于是她找到了我们，成为绽放教练。她赋予经历以意义，让苦难绽放绚烂的花，鲜活了身边的每一个人。

其实人生就是一个反脆弱系统，直面生命中的逆境，不断增强复原力，在打击之后依然能茁壮成长。接纳无序，适应无序并从中成长强大、获益。在这反抗脆弱的途中，或许新出路便会柳暗花明。

（诗诗在越野跑途中）

疫情年，企业的经营环境越来越具挑战性，不确定的风险也越来越难预测，企业或者组织的消亡，往往就在弹指一挥间。

管理学家田涛在他的著作《危机时期，拒绝悲观主义》中写道：“经历了凛冬而依然挺立的企业和企业家将会走得更好、更强健”。正如以“黑天鹅”来比喻那些难以预测且不寻常的事件而闻名的纳西姆·尼古拉斯·塔勒布（Nassim NicholasTaleb）提出的“反脆弱”理论，他认为，越是拥有“反脆弱能力”的人，就越容易绝境逃生，那些能够驾驭反脆弱性质的人员或组织，往往具备了从波动和无序中获益的机会。

厄运接踵而至，诗诗以自己的故事书写了面对逆境最好的选择，以行动和突破，让复原力不断在逆境中崛起，直至使自己具备更强的韧性，足以面对人生的任何风浪。

在无常的命运之手中，诗诗如带着脚镣的舞者，在有限的境况下，一步一步把生命的意义拓展成无限。

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闵诗晨女士（文中“诗诗”）是真与虹关签约绽放教练。

真与虹关汇聚了众多跨领域的顶级专家和成就卓越的领导者，并帮助他们成长为绽放教练。通过将他们传奇的经历，独特的视角，和高能量的生命状态转化成独一无二的洞见输入和教练服务，为学习者和参与者带来丰富而深刻的启迪和多元的成长机会。

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