导读：在《崔玉涛图解宝宝成长》书里面说：“单一且过量地补钙，未被吸收的钙会集中在宝宝的肠道中，与脂肪结合，导致便秘。如果骨骼中本来不缺钙，额外补充的钙就会变得多余，会跑到血液中，附着在肝、肾、脾、大脑、心脏等器官上，出现器官的该花，进而引发更严重的后果”。

现在经常就听到宝妈说自己孩子晚上喜欢磨牙，是缺钙吗？有的孩子身材矮小的，也说是缺钙。因此就从小给孩子补钙，现在补钙的途径也方便，各种钙铁锌、儿童成长钙啊等保健品很多。每天直接食用就行了，家长也以为每天吃了这些，就补充对了，孩子就会长高健康。但事实上盲目补钙并不是多多益善，盲目补充危害会很大。

一般来说孩子如果缺钙，会表现出这三种症状：

1、孩子出现佝偻病：这是一种骨骼发育不良的疾病，是因为维生素D缺乏而导致的。（随着现在生活水平和医疗水平的提高，一般极少孩子会有佝偻病）。

2、孩子矮小通过临床检查出现钙或维生素D缺乏。显示为如骨密度偏低，碱性磷酸酶高，钙磷乘积高等，可以根据医生的建议进行补钙。

3、由于各种条件因素限制，导致钙摄入量低(如<3/4的推荐量)。

如果有上面3中情况，可考虑为缺钙。儿童补钙前，应去正规医院体检后科学进行。

如果有关注宝宝益生菌品牌的我建议可以考虑下新西兰知蔬，主要这款是针对宝宝肠道滴剂用的益生菌，ZDIDISUBBY知蔬，源自新西兰的知名品牌主要从事婴儿营养补充剂及全家庭系列营养补充剂研发销售， 也是新西兰家庭保健营养补充剂的优质领袖品牌之一。 我们一直坚持选择以有机、天然成分和拥有注册商标的专属成分为原料（ 专属成分由于原料品质更高， 功能性更强，配比更科学，萃取工艺更精），按照NSF 认证标准生产。一直以来我们应用世界先进生产技术，研制科学配方， 并为国际很多知名品牌研发生产。优选优质原材料，秉承好原料好配方，能提供最全面的天然补充剂，我们拥有超百种液体维生素、矿物质和草药配方。我们的一些主打产品的补充剂包括：婴幼儿益生菌，婴儿dha补充剂，专注于0-8岁婴幼儿膳食营养，以及补充孕妇维生素、孕妇dha补充剂，日常多种维生素、改善睡眠、胶质银、代餐、提供能量和缓解压力、美容保健补充剂等产品。品牌核心的产品是知蔬婴童dha和知蔬滴剂益生菌，特别是知蔬益生菌，在液体婴童精准营养里面名列前茅。知蔬的产品不仅在新西兰销售，同时还销往欧洲，美洲，亚洲等国家。来自开创新西兰液体营养的先驱专家所研发，拥有液体营养领先研发及创新技术。

如何科学补钙呢？

真正对钙的吸收有助推作用的是维生素D，他在人体内的实际含量很少，但作用巨大。能够使钙元素通过血液到达并沉淀在骨骼内，促进骨骼的生长。

第一、如果是母乳喂养的宝宝，可以按照计量补充维生素D。尽量的多晒晒太阳，这样就不需要再额外的补充成品钙了。

第二、如果是奶粉喂养的宝宝，其实配方奶中钙含量也是够的。只需要按剂量食用维生素D，以保证钙的吸收即可。

第三、吃辅食的宝宝的，尽量保证营养的均衡。荤素搭配，就能保证钙的需求了。

总而言之，补钙是一件很重要的事，不是随便就能补的。补的多反而还副作用更大，不要把补钙当成孩子长高长大的万能药。如果是一些症状表现，发现宝宝真的是缺钙，再对应的去补钙。最好是食补，不要补充太多的保健品。

一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！