研究人员发现，宇航员在太空中因为失重失去了数十年的骨头质量，许多宇航员即使在回到地球一年后也无法恢复，研究人员说这可能是未来火星任务的“大问题”。

在这之前的研究表明，宇航员在太空中站立和行走时缺乏重力会减轻宇航员腿部的压力，导致在太空中度过的每个月都会损失宇航员1%到2%的骨头质量。

为了探究宇航员在回到地面后如何恢复骨头质量，一项新研究记录了17名宇航员在国际空间站(ISS)停留之前、期间和之后的手腕和脚踝的骨头质量。

该研究的合著者、加拿大卡尔加里大学、骨骼与关节健康研究所所长史蒂文博伊德博士说，宇航员损失的骨密度相当于他们回到地球后几十年内流失的质量。

研究人员发现，九名宇航员的胫骨密度在地球上一年后仍未完全恢复——他们仍然缺乏大约十年的骨头质量。

在国际空间站上执行长时间任务（从四到七个月不等）的宇航员恢复得最慢。“你在太空中停留的时间越长，你失去的骨头就越多”博伊德说。

博伊德表示，对于未来的火星任务计划来说，这将是一个“大问题”，因为宇航员可能会在太空中度过数年时间。

随着时间的推移，情况会继续恶化吗？研究人员目前也无法给出回答。

“宇航员可能会在一段时间后达到相对稳定的骨头质量，也可能会继续失去骨头质量。但我无法想象我们会继续失去骨头质量，直到骨头质量为零。”

2020年的一项建模研究预测，在为期三年的火星太空飞行中，33%的宇航员将面临骨质疏松的风险——来自目前对在国际空间站上至少呆了一年的宇航员进行的研究。

法国 CNES 航天局医学研究负责人 Guillemette Gauquelin-Koch 表示，在太空中经历的失重是“身体无法进行正常活动”。

“即使每天进行两个小时的运动，其他22小时就像卧床不起一样。当宇航员们到达火星土地时，要踏上火星的土地并不容易——这非常令人沮丧。”

这项发表在《科学报告》上的新研究还展示了太空飞行如何改变骨骼本身的结构。

博伊德说，如果你想到像埃菲尔铁塔这样的人体骨骼——失去了一些支撑结构的连接金属杆，这可能就是被失重影响的骨头的样子。

研究发现，有些运动比其他运动更能保持骨量。硬拉被证明比跑步或骑自行车更有效，这表明未来会有更多的下半身运动。

但博伊德说，大部分身体健康且 40 多岁的宇航员并没有注意到剧烈的骨质流失。

在太空度过最多时间的加拿大宇航员罗伯特·瑟斯克，罗伯特·瑟斯克的骨骼和肌肉在太空飞行后恢复的时间最长。

罗伯特·瑟斯克在研究随附的一份声明中说：“在着陆的一天之内，我作为地球人再次感到舒适。”