每天生活，如果都是过得紧巴巴的，这感觉太难受了，要给自己预留一到两个小时给自己。有人说：“我们每天不就有24小时吗。”其实除去睡觉，工作，吃饭，日常等时间，剩下属于自己一整块的时间是没多少的，很多时间都是碎片化了。一定要预留一到两个小时，用于给自己提升。可以是健身，看书，看视频学习，注意不是漫无目的刷短视频之类，而是有意识地学习一些课程，看一些纪录片，或许一部好的电影。留好时间，给自己成长，只有这样，你才可以生长出全新的自己。

废掉一个人最好的方法就是：让这个人忙到没时间学习和成长。要给自己预留时间，规划下自己成长路线，忙只是手段，而不是目的。可以看看那些已经成功的人士，在不用为生计而奔波了的他们，会回顾一路走来的时候，遇到的问题是怎么解决的。而我们普通人，最低的成本，就是通过阅读他们写的书，学习到里面的心法，让自己少走些弯路。只有在不断理清下思路，明晰下自己的目标，并抬起头校准下我们步伐，才可以不陷进忙碌的死胡同里面，有机会成长起来。

当你有时间了，要想想关键点，在哪里。一味的努力是不行的，想想那些满勤的打工人，那是用战役的努力来掩盖战略上的懒惰。努力是重要的，找准目标努力，是一件更重要的事情。在不断寻找自己的方向和努力的时候，也可以对自己宽容一点。像健身，要让自己累到筋疲力尽，学习到觉察到自己认知错误的事情，这过程就是一件反人性的事情，也是痛苦，但是不能否认看到自己成长是快乐的。庄子说：“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已”。在有限的生命去追求无限的知识，也是愚蠢的。生活也是最复杂的，也只有自己知道全部的细节，如果没做到位，别人的“上帝视角”可以不用太在意。

来，行动起来，每天安排一两个小时属于自己的时间。