提起心脏病，想必大多数人都非常害怕。其实，心脏病在生活中是常见的疾病，也是危害性很高的疾病。心脏病发作时让人们痛苦不堪。心脏病不仅威胁着人们的健康，也会影响到人们的正常活动。

一般来说，心脏地区出现以下两种明显的情况和症状，我们应该立即重视起来，一定不能忽视，也不要漠视不管。这些症状很可能是心脏疾病发生前的征兆。

第1， 心脏有明显的疼痛，而且这种疼痛像是压榨性的疼痛，正常情况下，这种疼痛是发生心梗的信号，而对于心梗患者来说，抢救时间对它们极其重要，很可能因为错过了最好的抢救时间而丧失了自己的生命。

第2， 心脏跳动速度过快。如果你患上的是急性的心梗死，或者是心律失常，在心脏疾病发作之前的24小时，你的心脏跳动速度会不断加快，让你有呼吸困难、肌肉疼痛和大脑疼痛的明显现象已上市。疾病发生时给人们带来的明显信号，除了这之外，我们也要知道应该如何在生活中积极的预防心脏病，避免心脏病过早的在人体内发作，给我们的生活带来不良影响。

你可以从以下几个方面作出选择

1， 积极地控制自己的体重，让自己的体重保持在健康水平。及时控制好自己的体重是非常重要的。在控制饮食方面，我们应该营养化膳食、均衡化膳食，控制好对高热量和高脂肪食物类的摄入。在运动方面，我们要选择最适合自己的运动方式，用运动消耗人体的脂肪，消耗人体的热量，达到减脂和减肥的效果，从根本上强身健体，提高我们的免疫力。

2， 戒掉吸烟和喝酒的坏习惯，吸烟和喝酒伴随着人们的血液循环和呼吸系统受到冲击，不仅会让器官加速老化，还会让系统衰竭。从健康的角度出发，越早的禁烟戒酒有助于人们的健康维持。

3， 养成良好的睡眠习惯。许多疾病。和生活中有不良好的习惯有关，比如长期熬夜。长期熬夜不仅会让人们及早地患上心脏病，也会给心脏端带来较大的负担。在人群中，心脏病有着较高的发病率，心脏病患者并不是只有这一个疾病，更多的时候患有多种疾病，比如肥胖症、糖尿病和高血压。

这些疾病之间的关系非常密切，会手拉手同时找上我们。如果你同时患有多种疾病，一定要积极地了解疾病发生的原因，对自己的生活习惯和细节养成严格的控制，通过强身健体，增强免疫力，起到远离疾病的作用。如果您有一定的经济条件，可以养成做体检的好习惯，定期体检，长期养成做体检的好习惯，不仅可以帮助我们更好地认识身体，还可以尽早的预防疾病的发生。