现在社会呢，健康养生啊，已经不再是中老年人的专利了啊，越来越多的年轻人呢，也加入到了养生队伍，所以喝粥不能养胃的冷知识呢，一经流传呢，就立刻引发了很多网友的关注啊。

那么真相到底如何呢？

喝粥真的不能养胃吗？

啊，今天呢啊，我可以负责任地告诉大家，喝粥对身体呢是有益处的，但并非每个人呢，他都适合喝粥，那一些胃部疾病的患者就不适合，比如胃溃疡啊，反流性的食管炎啊等等，那喝粥不但对养胃不利，还可能会加剧病情。

那为什么有些胃部疾病不能喝粥呢？

啊，第一个呢是很多人呢，都觉得周啊比其他的一些食物更为软和哎，更消化啊，易于吸收，特别是对于啊肠胃功能不好的病人而言最适合。

可是真相呢，却并不是这样的啊，周呢的确是半流质的食物，甚至不太需要咀嚼啊，就可以喝卤味。

但是缺少了口腔咀嚼这个步骤呢，就降低了口腔唾液腺的分泌，而唾液呢，是帮助消化的一个关键步骤啊，没有唾液帮助分解啊直接进入胃里呢，反倒会影响消化吸收，并且久而久之呢，还会因为进食过程中啊啊不用牙齿咀嚼啊，造成咀嚼器官的退化。

那第二个呢，是周里的水分含量比较多啊，稀释了胃液，那胃不消化食物啊，会再次分泌大量的胃液，那直接造成了胃的一个膨胀啊是胃蠕动迟缓也会影响消化吸收不说啊，胃酸的快速增多还会导致反酸呀，烧心啊，对胃部疾病患者而言啊，简直就是火上浇油了。

那第三个呢，那周的营养元素比较单一啊，主要是淀粉的营养成分也非常有限呢，是吧，显然不能满足人体的一个需求，那这种营养成分的缺失对于需要修复卜比如胃溃疡，糜烂等病人而言呢，是特别。

好的，那另外呢啊，因为周呃会推动胃酸的分泌，那这种酸性物质呢，还会进一步的加剧创面的损害啊最后啊，事与愿违，那么哪些胃部疾病它不能喝粥呢？

那最常见的例子呢，就是反流性的食道炎啊其他的像一些胃酸过多需要一酸治疗的一些胃部疾病啊，一样的不适合喝粥，因为胃部疾病呢，是个大家庭啊，细分的种类有很多啊，就无法一一列举啊，考虑周全啊，实际情况还需要去咨询当地的医生。

那胃部疾病患者应该吃什么呢？

啊，第一个啊，除了胃酸分泌过多的疾病以外啊，其他的胃病对于周这种半流质食物呢，还是很需要的啊，适量的喝粥啊，或者是在粥里添加一些啊杂粮啊，蔬菜啊鱼肉进去搭配啊啊，对胃病调养有益处啊第二是面食啊，碱性食物啊，可以有效的中和胃酸，那自然呢？

啊，也要注意做的软和一些啊，适量的食用啊，太硬的食物或者是过多地食用啊，对微博而言呢都是一种负担啊。

第三呢是清淡的食物啊，急辣刺激的食物啊，对于胃病啊这种三分治七分养的慢性疾病而言呢，在长时间的调养过程中啊，除了针对自身体质的绝对忌口以外呢并没有什么特殊的饮食规则啊，只要不接触啊烟酒辛辣食物啊，平时饮食呢注意软和清淡容易消化的还有均衡营养就可以了，那过度的紧盯着某样食物啊是不正确的，并且呢也对身体是没有益处的。

那当然了，最重要的呢，还是要形成一个良好的饮食习惯是吧，时间规律啊，少吃多餐啊，细嚼慢咽啊，饮食不规律啊啊，再怎么调养也无济于事。

那另外呢，还有一些养胃的一些误区啊，第一个是吃素，那肉类啊，很难消化那会。

胃部负担，所以胃病的患者呢，只能做素食主义者啊，这种观点呢，是完全不正确的啊。

那首先支持我们平时活动的能量呢，就不是蔬菜这些素食啊可以提供的啊，蛋白质，脂肪这些营养都得从肉类中获得，那长时间缺乏肉类的摄入，营养失衡，那反倒会危害身体的健康。

那假如担心不好的消化吸收啊，可以改变烹调的一些方法，例如炖煮之类的，但是呃，一点荤食不沾呢，肯定是不好的啊。

啊，第二呢是长期喝牛奶可以养胃呢？

的确啊，牛奶呢可以稀释胃酸啊，但这种胃粘膜的保护时间的有限啊，只能是短暂的一个典型症状啊，对养胃啊啊是没有什么效果的，那反倒是呢，牛奶刺激胃酸分泌的效果啊，大大的超过了它中和胃酸的效果啊，一般人呢倒没什么问题，那如果是需要意志啊胃酸治疗的病人呢，长期服用呢啊，则会造成病情的加重。

那第三个呢是生姜可以养胃的方法，那民间流传的生姜养胃暖胃，然而呢，并不是啊。

啊，生姜呢，是辛辣刺激性的一个食物啊，吃下去呢会觉得身体变暖啊，也是这个缘故啊，所以啊啊人淋雨后会用姜汤发汗散寒，但这种刺激性的食物对胃病患者而言呢，未必是最好的选择啊，生姜刺激胃酸分泌，大量的使用会造成肠胃不适，所以对于生姜的食用需要呢慎重啊。

最后呢啊，关注健康当然是好，但是也不要太过于把周妖魔化了啊啊，即使不适合一部分的胃病患者啊，可对于其他人啊，尤其是老年人或者是只是胃病不舒服的这些人而言呢，还是很有益处的。