女性肺癌高发呢，和抽烟的关系并不大啊，主要有两个关键因素，肺癌呢，是患病率和致死率啊较高的一个癌症，那肺癌发病的症状呢，通常很隐秘，所以假如产生很明显的症状，那么发现的时候呢啊，通常就是晚期了，因此肺癌的预防呢，就十分的重要。

现在网络上呢，有关肺癌的科普呢，也特别的多啊，我经常呢也去看一些，但是一提起肺癌的预防啊，大家呢，一定会提起抽烟呐，甚至呢，有些医生啊，把我们国家的这个肺癌的高发呢，都归结到了抽烟上啊，有很多的女性啊，他们都不抽烟，但是他们也得了肺癌啊，他们把这个原因呢啊归结为二手烟，觉得二手烟的危害呢，要比抽烟的危害呢更大，那我认为呢，这种看法呢，是具有一些片面性的哈。

呃，这个看法呢，更是容易把造成肺癌的一些真正的重要的一些原因呢啊，给忽略过去。

这样呢，就对我们做好肺癌的预防啊，实际上是很不好很不好的哈，很不利的。

那在我们国家，女性的肺癌的发病率的确呢啊是很高的，尤其是近些年来，女性的肺癌的发病率提升的速度呢，也比较快啊，比男性的肺癌的发病率呢，提升的速度啊更加的快得多啊。

在我们国家，实际上女性她的抽烟人数呢，还是非常少的啊，但是在欧美这些国家啊，女性的抽烟人数呢，相对来说是比较多，但是我们国家女性肺癌的发病率反倒是呢，要比欧洲国家呢啊要高，那么这里面抽烟肯定呢不是最主要因素啊，今天呢，我们就来分析一下这里边儿最主要的因素啊，他在哪里啊？

这样呢就可以更好的帮助大家做好这个肺癌的这个预防啊。

当然了，肺癌的产生呢啊，它是由于许多因素啊，造成的一个综合性的结果，那换句话说呢，就是，呃，肺癌的这个发病原因呢。

啊，是有很多的啊，有的人呢，把造成肺炎的这个外界因素啊，把它总结成了一个啊300武器啊，所谓的三排呢，就是指雾霾，烟霾和心理阴霾，那所谓的武器呢，就是只爱生闷气啊，厨房的油烟气啊，屋外的污染的空气呃，室内的甲醛，苯，粉尘等这类有毒有害的气体，那在这些许多的造成肺癌的致病的因素里边呢啊，我觉得当中有两点啊啊对女性是很重要的啊，首先第一点呢，就是油烟啊，因为油烟里面呢，它带有本，而且还有二硝基苯酚等等这些容易造成肺癌的这些有毒物质啊，在我国女性呢，有勤俭持家的这个优良的这个传统美德啊啊就是在我们普通的中国家庭里边儿啊，通常呢都是女性啊，在做饭呢是比较多的，那我们要如何有效的来预防这个厨房产生的这个油烟呢？

首先。

地点呢，很重要的便是一定要用好厨房里边的这个抽油烟机啊，就是说我们进到厨房做饭的时候啊，一定首先啊要把这个抽烟油烟机啊给打开啊，这样呢，可以让厨房啊先来通通风啊，提高一下厨房的一个空气质量啊。

还有呢，就是我们做完饭以后呢啊，不要立刻就把这个抽油烟机呢就给关闭啊，这并不是一个省钱的一个好习惯啊，因为我们的身体健康比钱更加更重要多了是吧？

我们要让让抽烟机呢再继续工作呢呃，十来分钟啊，这样呢，就可以把厨房里面有毒有害的气体呢，就给完全彻底的给排出去啊，当然呢，我们要做完饭以后啊，还要尽量的呃尽早的离开厨房这个空气质量相对比较差的环境啊，这样呢，对我们的健康啊，也是比较有益的。

还有一个呢，就是在做饭的时候啊，特别薄的习惯是什么？

就是要炝锅啊，这个是什么意思呢？

就是要把油放到锅里边儿加热温度到了。

后呢，再用辣椒啊哈啊，葱啊，姜啊，蒜好啊这些调料倒进去啊，在高温的油里边儿给他翻炒翻炒啊，这样呢，就由于油的温度很高啊啊，他就会很容易产生一些有毒的一些致癌物质啊，因为温度过高呢，它产气撑的一些有毒气体啊，也会进入到我们的呼吸系统是吧？

所以说呢，这个危害是很大的，并且油的温度呢很高啊，也容易形成一些反式脂肪酸呢啊，这个反式脂肪酸对我们的心脑血管的伤害啊也非常大呀啊，因此经常进厨房的这些人群呢啊，不管是女性还是男性啊，一定要改掉啊这些不好的习惯啊，就是说啊，不要把油的温度加得过高啊，这点是非常重要的啊。

还有一个对女性很重要的致病因素呢，就是心理因素哈，由于大多数的女性啊，就是跟男性比起来啊，就在感情上啊，他更敏感啊，更细致呢，换句话说就是许多女性啊啊，要比男性的性格更内向一些啊，这样就很。

生闷气啊，我们有句俗话叫呃女孩儿的心思啊，你别猜啊，你猜来猜去也猜不明白啊，就是生活中啊啊，有许多的女性呢啊，他们有自己的心思是吧，但是他们呢，并不会主动的跟自己的另一半呢沟通交流啊，这样呢，就容易把事情啊压在心里边，那实际上呢，这种习惯啊，对于我们的心理健康啊是非常不好的，很容易造成心理上的压力，那这个人要是心里发生了问题，那肯定对我们的身体健康啊啊危害也是非常大的。

那首先呢，就会影响到我们的睡眠，还会引起我们内分泌的失调啊，就是体内的激素水平会发生变化啊，有这些人呢会变高啊，有些人呢会变的啊，还容易会引起我们免疫力的下降，那人体的免疫力下降了之后啊，我们体内呢啊就会变异的细胞数量就会增加，那还会抑制我们体内自然杀伤细胞的活性，那自然杀伤细胞对我们人体啊有一个非常大的作用啊，就是可以杀死我们体内的癌细胞。

所以说当我们人体的免疫力下降之后啊，癌症的发病几率呢啊就会相对比较高啊，因此在日常生活中呢，广大的女性啊，一定要多多的重视自己的心理健康啊，男士们呢啊，也要学会去关心自己的啊另一半，保持一个良好的一个情绪啊，对癌症的一个健康帮助啊啊是非常大的啊。

最后呢，就是要养成定期去体检的这个习惯啊，每年呢，最少啊一次的体检啊，我们去体检的时候呢，大家呢，一定要去做一个胸部的CT啊，这个呢是现阶段肺炎检查的一个特别主要的一个方法啊，因为胸部CT呢，可以帮助我们做到早发现，早诊断，早治疗。

那好了，本期的内容呢，就分享到这里啊