今天的美食来源于“辽南蟹”
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食材：西红柿、全麦面粉、鸡蛋、西兰花、橄榄油、盐
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1.一大勺面粉放在碗中，加入小量清水，把面粉拌成小面絮，自然放着饧面
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2.西红柿洗干净后切成小块
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3.把切好的西红柿块放进料理棒的玻璃杯中，加一碗清水，启动料理棒，把西红柿打碎
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4.鸡蛋打散，可以加一勺水，这样炒出来的蛋会更嫩更好吃
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5.小锅预热，加一点儿油，淋入蛋液炒散
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6.接着倒入之前打好的西红柿汁，大火烧开后转小火煮一会儿
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