今天的美食来源于“辽南蟹”

食材：西红柿、全麦面粉、鸡蛋、西兰花、橄榄油、盐

1.一大勺面粉放在碗中，加入小量清水，把面粉拌成小面絮，自然放着饧面

2.西红柿洗干净后切成小块

3.把切好的西红柿块放进料理棒的玻璃杯中，加一碗清水，启动料理棒，把西红柿打碎

4.鸡蛋打散，可以加一勺水，这样炒出来的蛋会更嫩更好吃

5.小锅预热，加一点儿油，淋入蛋液炒散

6.接着倒入之前打好的西红柿汁，大火烧开后转小火煮一会儿

7.下入搓好的面疙瘩，大火煮开后转小火煮5分钟，期间放上切碎的西兰花和一丢丢盐，一碗香喷喷的宝宝版面疙瘩就做好了