三伏天，是一年中最热的时节，此时的天气，时而湿热多雨，时而烈日当空，总之，让人们彻底感受到“苦夏”的魔力。

古人对夏日之“暑”是这样理解的：暑，便是煮的意思，火在下，日在上，万物身处骄阳和烈火之中，便是酷暑。

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此时酷暑难耐，但是这段期间对庄稼生长却是至关重要的，正如南宋文人戴复古在《大热五首》中写道的那样：“君看百谷秋，亦自暑中结。”

今天的人们，热了有空调，有电扇，有冷饮，那么，古人面对炎炎酷暑，是如何消夏的呢？唐代大诗人白居易曾写过一首《消暑》，描写的便是他如何熬过夏天，其诗曰：

何以销烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
此时身自得，难更与人同。

白居易端坐在窗下的阴凉处，沏上一壶清茶，静静地欣赏着院中的夏日景致：知了的鸣叫声、盛开的荷花、浓密的柳荫。

此时，白居易的小院中，没有多余的杂物，可以说陈设非常简单，正因如此，才有清风不期而至。对夏天而言，哪怕一丝清风，都是何其宝贵。

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白居易认为，身体的凉热之感，不能完全依靠外力，还要靠自己心性的调节，只要没有太多杂念，心里安静下来，也就没有那么热了，这便是所谓的“心静自然凉”吧。

白居易还提到，室内一定要少放东西，多留一些空间，这样便会感受到一种空灵与清爽之感。

白居易是一位长寿之人，这种端坐心静之法，可以让身心得到一种自我保护，真正地感受到人与自然的和谐与统一。

白居易用以静生凉的方式消暑，而李白则在夏日躲到松林中，感受松风吹佛的凉意，他在《夏日山中》写道：

懒摇白羽扇，裸体青林中。
脱巾挂石壁，露顶洒松风。

盛夏时节，李白连扇子也懒得摇，直接躲到了树林之中。他摘下帽子，脱掉长衣，将其挂在石壁上，只感觉清风习习，任由其吹过头顶。

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这首诗描写了诗人林中纳凉的狂态，说实话太符合李白的性格了。

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