“一个人如果能够充分地理解并解决与其他团体成员之间的人际关系，这将成为他以后面对现实生活时的重大财富。从此，他将发现一条与现实生活中的重要人物或未来将遇到的人建立更稳定、更和谐人际关系的健康途径。”
——欧文·亚隆
亚隆团体是由美国著名存在心理疗法及团体治疗大师欧文·亚隆经过40余年研究摸索而发展出的一种基于人本-存在主义取向的心理动力学团体模式。其主要形式是由一名或两名团体带领者共同为一组来访者提供心理帮助与指导，以团体为核心，重视小组动力，在小组的发展中从辅导的角度，从更深层的人文关怀和人性帮助的角度来协助组员深度、持久的成长。
与个体相比，亚隆团体的优势在于重现人际冲突，浓缩真实的社会互动。利用此时此地强化积极、有效的人际互动模式，知晓并努力改变不良的人际互动模式，将自己在团体中获得的成功经验移植到现实生活中去，学会如何与别人建立关系，进而解决在现实中遇到的问题。亚隆团体为参加者提供了一个安全的氛围，创造了一种信任的、温暖的、支持的环境，使成员可以他人为镜，反省自己，深化认识，重塑生活的希望，同时也成为他人的社会支持力量。团体咨询有助于培养成员与他人相处及合作的能力；加深自我了解，增加自信心，开发自我的潜能。
可以从团体中获得什么？
每个人一出生就在关系中生存、成长着，关系中的人、周围的环境、自我特质相互作用，形成了性格迥异的我们。成长团体正是提供了这样一个社会关系的缩影，使组员的各种人际互动模式清晰地展现出来，并十分明确地显示出人际模式的意义和动力。
1、觉察人际互动模式，加深自我了解。通过团体成员之间真诚的反馈，为成员提供一个全新了解自己的环境。
2、 能够真实的表达自己，倾听和回应他人，收获团体情感支持，释放心理压力。在情感互动中实现情绪的表达和转化，疗愈创伤，修复旧有模式。通过成员相互间的接纳，提供情感支持和陪伴，分享不同的生命经历，提供不同的视角。
3、体验自助与助人的快乐。成员从接受帮助-相互给予-接受关系中受惠，也从给予的行为本身体会生命的价值感。
4、了解自己和别人的交往模式，消除盲点，在人际交往中获得更多选择的可能性和主动性。
5、为心理咨询师成员提供一个体验来访者的机会，来体验一个来访者的心路历程。通过经由带领者的示范了解长程咨询过程中咨询师的角色。成倍的加速心理咨询师的个人成长。
适合人群
1、想要认识自己、理解自己，获得心理成长的你；
2、时常有孤独感、无意义感或无价值感，渴望被理解和支持的你；
3、希望改善家庭、亲子、职场等人际关系，解除人际困扰的你；
4、对团体工作感兴趣，想了解和体验团体过程的，学习团体带领技术；
5、对当下生活状态不满，想要改善和突破的动力者；
6、致力于助人自助者等等。
团体设置
1、团体时间：每周一次，共24次，半年期；每24次为一轮封闭团体，一轮结束后可继续下一轮，补招募退出人员满足开组人数后开组。
团体时间为每周三晚上19:30-21:10，100分钟/次，90分钟体验，10分钟观察员反馈。
2、团体形式：线上进行，使用瞩目视频软件进行。
3、团体人数：体验组限额10人，7人以上开组。观察员2~3人。
4、观察员：本团体设置观察员，观察员需有亚隆团体体验经验。观察员的设置对于体验组组员来说可以从团体层面给予体验组成员反馈，提供更多视角；对于观察员则是全面学习成长团体带领技术，提升个人成长的绝好机会。
5、团体摘要：本团体亮点——提供团体摘要的成长团体。每次团体活动后由带领者形成团体摘要并提供给组员。团体摘要帮助了解团体历程，使团体更具连续性，增强团体凝聚力，使团体更好的进行和发展。
6、访谈：开组前，团体带领者与参加组员进行1对1入组访谈，50分钟/次/人。
7、费用：体验组成员团体费用200元/次，24次/4800元，访谈费200元，费用总计5000元。7月26日之前报名享受早鸟价4200元。需一次性缴纳所有费用，访谈后不入组可退回团体费，只扣除访谈费用。观察员费用为2000元，可另联系客服报名。
8、保密原则：组员承诺不把小组内发生的事情向小组外人员传播。小组活动时坦诚地互相开放，不在小组外讨论小组成员的隐私。
9、成员承诺：完成24次团体成长历程。迟到、缺席当次仍收费用；中途退出费用不退。
团体带领者
秦莉
团体实践者与推广者
中国心理学会注册心理师
高校心理学副教授
心理学专业课《团体心理咨询与辅导》授课教师及心理中心专职心理教师
主要为精神动力+存在主义+家庭治疗+后现代焦点解决+正念取向的受训与实践
15年心理工作经验
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“人际关系的问题跟伤痛最终还是要在人际关系中疗愈。”没有人真正不在意关系，哪怕是表面上看起来毫无在意的人。心理学家认为，人对关系的需要，是一种基本的需要，是强有力的、根本的、与生俱来的需要。也正因为它如此重要，不可或缺，它也对我们产生了巨大的影响。
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