炎热夏季，打开电扇，清风拂面，好不惬意。可使用电风扇不当，可能会发生头痛、头晕、感冒、全身不适等症状，严重的还会诱发中风。

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怎样使用电风扇才正确呢？

1.风速不宜过大。现代科学认为，室内的风速最好控制在0.2-0.5米/秒，尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，电扇的风速更不可过大。

2.不宜对人直吹。直吹风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电扇朝一个角落吹；还有，电扇宜吹吹停停，宜用摆头电扇，对于小儿、老人、身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，因为“邪之所凑，其气必虚”，但可用电风扇调节室内气流，以间接降温。

3.出汗较多时不要立即在静坐或静卧情况下吹风。因为此时全身体表血管扩张，突然遭到凉风吹拂，往往会引起血管收缩，排汗立即停止，从而造成体内产热和散热失去平衡，多余的热量反而排泄不出；另外，凉风吹袭后，局部防御功能下降，病毒细菌侵入，会造成上呼吸道感染，肌肉、关节疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。

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总之，使用电风扇一定要讲究方法，否则好事变坏事，于身体健康反而不利。
供稿：宝鸡市第三医院