春季是孩子生长发育的黄金期，因为在春季孩子生长发育的速度是最快的。但是，我们也不能因此忽略了别的季节，要知道孩子的身体全年都在发生着或显或隐的变化。

很多家长对孩子的身体健康不是很上心，也是最近才了解到孩子生长发育也是有规律可循的，但是一半时间春季已经过去了，就开始焦虑起来，其实，五月夏季也是一个很好的季节，家长朋友也不能松懈了对孩子身高发育的关注！

之前的文章我们了解了饮食营养对孩子身体发育的影响，但其实除了吃之外，还有很多值得我们家长注意的地方。

不难发现孩子的身高发育都是发生在夜晚的，我们要清楚地知道睡眠和孩子长高之间存在的关系。睡眠的时候，我们人体的脏器都在工作，有的在排毒，有的在分泌激素，有的在消化。而对于孩子身高来说，熟睡期间是孩子身体生长激素分泌最旺盛的时候。生长激素对孩子的作用，我们不用多说了，之前的很多文章都跟大家科普过。

既然明白睡眠对于孩子的身体健康那么重要，那确保睡眠质量的良好就是一个很重要的因素。高质量的睡眠要符合这些要求：

高质量的睡眠需要满足：

除了睡眠之外呢，保持适当的运动和良好的心情也是很重要的！多数个子不理想的小朋友，不是他胖了就是太瘦了，而且过早地肥胖还会引申很多其他不良状况，更不利于身高的发育。

适当运动保持好心情也很重要

所以，综上所述即便是春季已经过去，但孩子生长发育依然要重视起来！夏季一样适合宝宝长高！