对于很多人来说，写作最大的障碍不是技巧，而是拖延症！拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。拖延症无处不在，不仅仅是在写作方面，很多人在很多方面都存在拖延症，如何克服拖延症，针对不同的方向有着不同的解决方案，那么如何克服关于写作方面的拖延症，给大家分享以下几个技巧。
一、明确截止时间，设定完成周期
第一，明确截止时间，因为截止时间就是“第一生产力”。一件事如果没有最后期限，就没有非做不可的理由，就很容易造成拖延症。你可以想象一下，老板给你安排任务时说：这个资料完成后交给我。你可能也不知道老板什么时候要，就想着什么时候完成就什么时候交给老板，工作起来也就磨磨唧唧的，效率也就不会很高。但当老板说，这个资料要在下班之前完成交给我时，你自然就有了紧迫感，因为你知道要在下班之前完成，不然就会挨批，工作起来自然也就非常用心，效率自然而然地也就提高啦。
第二，设定完成周期，这是为了进一步提高效率。想想看老板说让你下班之前把资料完成交给他，你有了截止日期，但是老板是刚上班后没多久后跟你说的，你可能感觉时间还很长，就一直摸鱼，到了快下班的时候，赶紧匆匆忙忙的把资料完成并交给了老板，其工作质量可想而知。
这叫终点不拖延，过程很拖延，因此，当我们设定了截止日期之后呢，我们要评估我们的能力，设想你以最高的效率多久能够完成，之后根据截止时期往前推，推出你的开始时间，从开始时间到截止时前，在这个周期内，你的效率要处于爆发状态。如果你看过《高效能人士的七个习惯》就一定知道有个习惯是：要事第一，那么就请尽快完成不得不完成的事情吧。
二、分解写作目标，降低行动门槛
写作拖延很大程度上是心理在作怪，感觉写作很难，但是越不去做，就越觉得难，最终陷入死循环。
之前分享过一篇文章《想写作总是拖延，该如何解决？》，对于很多写作者来说就是感觉写作太难了。其实，我们可以把目标任务分解成很多容易完成的目标就可以啦，可以通过任务列表来写作，比如定主题、搭框架，想标题、选封面图、找素材、写开头、列小标题、写结尾，完成初稿，打磨修改等几个步骤，完成一项就勾选一项，这样就能看到自己的进度，得到了及时反馈，做起来也不会吃力，而且每完成一项就距离终点更近了一步。
三、快速完成初稿，即时消化创意
写作，千万不要想着一次就写好，不要有完美主义心态。有了想法和主题后就立马去行动，因为思维是活跃的，你此时此刻的想法和刚才的想法肯定是不一致的。当有了创意之后，就立马把你的想法和创意写出来，不然和容易就忘记啦。即时消化自己的创意和想法，先根据想法完成初稿，之后再进行打磨完善，你要记住：写作之前，写完最重要；写完之后，完美最重要。
快速完成初稿时，要懂得抓大放小，先把框架给搭建起来，逐步完成细节的填充，写作本身就是修改的过程，先完成，再完美。
四、减少外部干扰，减少外部诱惑
做任何事情都需要注意力集中，写作也是这样，当你写作时，电话来了，短信响了，微信语音视频有人来找你，你很容易就会分心，注意力不集中自然也就没有心思进行写作。所以当你准备写作时，尽可能的愿意那些会打扰到你的东西，让自己注意力能够集中，或者通过番茄工作法来帮助自己减少外部的打扰。
同时，人很容易被外部环境所影响，我们可以想一下，我们在办公室和在家办公时的两种状态是不一样的。在家诱惑太多了，有影视综艺不断的电视看，有好吃好喝的食品饮料随时吃，有好玩有趣的娱乐，很有可能工作着工作着就去拿点吃的拿点喝的，导致自己工作效率低下。而办公室则不同，没有那么多的诱惑存在，也就不会分心，其工作效率自然比较高。所以当你决定写作时，请减少外部的干扰，保持专注，同时避免外部的诱惑，保持注意力。
五、借助外部监督，倒闭自己行动
人是社会化的动物，都比较在意外部的评价。如果你执行力不够，可以对外公布你的计划和目标，当别人知道了你的计划和目标之后，你自然而然就会有压力产生，你就会想如果我完不成该怎么办？牛已经吹出去啦，如果完不成就打脸啦，这就会逼着你去行动，去完成，因为人都不喜欢自己打自己的脸，被人嫌弃说大话。
最后要清楚，你是真的有拖延症，还是只是把拖延症当做万能的借口？所以，不要自己骗自己啦。
你要记住，给自己一个最后期限，让自己有紧迫感，设定好完成周期，提高自己的效率，这是克服拖延症的第一步；其次可以通过分解任务目标，降低自己的行动难度；也要清楚不要犯完美主义倾向，要先完成再完美；同时还要记得尽量减少打扰和诱惑，让自己注意力集中，保持专注；如果你还做不到，就可以通过外部监督的方法，立下目标，倒逼自己成长。
关于如何克服写作拖延的事情，就写到这里，你在生活中有哪些拖延呢？又是如何解决的呢？欢迎留下你的独特办法，拯救万千的拖延拖延症网友哦。
热门跟贴