上周的强降雨结束后，周末恢复了短暂的“平静”，但是伏天的威力开始显现，上周日的最高温度达到31°C，最低温度也达到22°C。不过，这还不是近期的最高温度，眼下已进入中伏，正是暑热最盛的时候，也是一年当中昼夜温差最小、平均气温最高的时候。本周最高温度都在30°C以上，夜间最低温度23°C到24°C，难耐的桑拿天到了！

　　周一、周二晴间多云，最高温度在33—34°C之间，最低温度22—24°C，空气湿度较大，体感闷热潮湿。建议大家不要在中午或午后时段进行长时间户外活动，要及时给身体补充水分，多休息，注意防暑降温，谨防中暑。

　　从目前的天气预报来看，周三、周四或再次迎来较为明显的降雨天气过程，局部地区或出现暴雨。提醒大家要密切关注临近的气象预报和预警信息。强降雨天气出现时，应尽量避免户外活动，防范雷电可能造成的人员伤亡和设备损失；出行应注意观察，绕开有水流漩涡的地方，不要在深水区逗留；勿冒险涉水通过隧道涵洞、过河桥梁、漫水桥（路）段。