五十岁，是一个人年龄的分水岭，也是人与人在生活品质间拉开更大差距的开始。

当女人开始面对皮肤松弛，皱纹悄悄爬上眼角，鬓角白发悄然而至时，一些人焦躁不安，把生活过得一地鸡毛；有些人却优雅得体，越活越有魅力。

年到五十的女人，请把自己活成这三种人，余生会越过越好。

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01

保持健康的状态

培根说：“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。”

一个人要想活得越来越好，首先就得有一个好的身体，好的身体才是革命的本钱，才有余力去追求其他东西。

而想要有一个好的身体，须得让“身体要过着一种有规则的、有节制的生活”。

起居有常，作息有度，身体才能活力四射。

有条不紊，睡眠充足，人生才能生机盎然。

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此外，《美国心理学家杂志》曾报道称：乐天派的人，对生活有着积极的态度，有明确的目的和很强的社会认同感，他们要比悲观派的人更健康。

“女人，过的是心情，活的是心态。”

心态好了，身心也就顺了。乐观积极，生命也会变得更加丰富有意义。

对于上了年纪的女人而言，心态平和是内心沉淀的一种方式。

不要过于在意得与失，及时调整自己的状态和情绪，从容面对生活的大小事，少忧愁生气、多微笑，相由心生，整个人也会变得光彩照人。

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02

不沉迷于抱怨，愿意去改变自己

三毛说：“偶尔抱怨一次人生可能是某种情感的宣泄，也无不可，但习惯性的抱怨而不谋求改变，便是不聪明的人了。”

无谓的抱怨不仅让别人觉得不胜其烦，更重要的是说出口的每一句话都是对自己的负面暗示，会让生活越来越丧气。

一个人成熟的标志之一，就是能够平静地接受已成事实的事，不耗费精力纠结无能为力的事。

与其去发无意义的抱怨，做无意义的消耗，不如学会去做积极的应对和改变。

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当你愿意去改变，去学习，不断地提升自己，就可以慢慢地找到自我价值，自己也有了底气，自然对生活会越来越有信心，会越过越好。

看过一个采访，很有感触，息影十年后，55岁的李若彤又多了两个全新的角色：

她先是写书出书，一本随笔集《好好过》，让很多人鼓起勇气迎难而上；

随后，又以节目策划人和主嘉宾的身份，制作了一档健康纪实栏目。

人们诧异于她的大幅度跨界，她却淡然笑道：“人生不设限，我的最好还没到来，往后人生会更好。”

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03

取悦自己，远比取悦他人更重要

给你三秒思考时间说出你最爱的三个人。

答案往往千篇一律，父母、爱人和闺蜜死党，唯独没有自己。

年轻的女子，往往为悦己者容。到了中年，学会取悦自己，远比取悦他人来得更为重要。

不要把金钱都投入到男人和孩子的身上，要学会爱自己多一些。

要知道，如果你连自己都不懂得爱，那么别人也不会轻易去爱你。

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适时给自己放个假，把家和孩子丢给男人，约上闺蜜逛街美容看电影旅行。

生活不要局限于家庭的方寸之地，只有心得到满足了，你的状态才会饱满。

当你不是为他人而活，而是活出不一样的自我和自信，你在婚姻中才不会患得患失。

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《廊桥遗梦》中的弗朗西斯卡感慨说：“女人决定结婚生子时，她的生命一方面开始了，另一方面却结束了。”

很多女人认为在婚后就要全身心地投入到家庭和孩子身上，委屈自己，成全一家人。

但婚姻从来不是女人的全部，家庭也不是女人的战场，孩子终有一天会长大成人，而男人可能会嫌弃自己跟不上他的脚步......

女人经营好自己的人生，学会取悦自己，才是正确的选择。

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蝶变成长会

《饭局的诱惑》里，宁静被问到，如果有机会可以回到20岁，会怎样选择。

大概没有哪个快到五十岁的女人会排斥这样的选择，而宁静却说：

“我不要，我好不容易才长这么老，我才有这样一颗不会被随便摧毁的心，我怎么舍得变年轻，除非我带着现在的记忆。”

中年，其实才是女人一生中最美好的时光。

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村上春树说：“将年岁渐增看作逐渐丧失各种东西的过程，还是视为不断累积各种东西的过程，只怕人生的质量会大不相同。”

人到中年，越活越好的女人，大多学会了做以上三件事！你做到了几件呢？