你的孩子有没有遇到过类似的情况？明明是同性别、同年龄却比其他孩子矮将近一个头的身高，而且在学校经常坐在班级前面几排。很多家长都被遗传决定身高所限制住了，认为自己和伴侣的身高不理想，自己的孩子也一定长不高，其实这种说法是片面的，生活中有那么多矮个子父母培养出高个子孩子的事实。

也有很多家长会很担心自己的孩子因为身高问题，在以后的选择方面会减少很多，包括学习的专业和未来就业等。其实身高确实是孩子生长发育的晴雨表，确实反映着孩子身体健康的方方面面，而且也影响着孩子的未来。

但我们遇到孩子身高不理想的情况，不要一竿子打死，因为只要矮个子孩子在骨骺线没有完全闭合的情况下，还是有治疗机会的，而且越早治疗效果越好。

而且，我们要明白的是：人的身高，70%是由先天遗传基因决定的，30%受到后天的营养、睡眠、运动、内分泌、心理以及疾病等因素的影响。父母个子高，孩子个子不一定也高，因为有后天多重因素的影响。父母个子矮，如果充分利用后天因素进行身高干预，完全可以突破遗传身高，长得更高。

所以，对于被遗传决定身高所限制的家庭，一定要全面地看待问题，把握好孩子身高剩下的30%的外界因素，才可以让孩子充分长高！

当然，除了被遗传限制之外，很多家长对于自己孩子身高落后会采取“自我麻痹”或“自我安慰”的做法，用“晚长”来找借口：

确实有极小一部分孩子会“晚长”，在医学上叫“青春期发育延迟”。但晚长的情况可能比较适用于以前生活水平不高的年代：由于后期营养状况的改善，孩子会出现晚发育，“晚长”的现象。

但时代不同了，现在的孩子由于营养过剩和不健康食品、不良信息等因素的影响，导致孩子身体发育普遍比上一代人早。早熟倒是越来越多了！

所以，我们不能用上一代人的发育时间，来判断现在的孩子，而且那些我们所谓“晚长”的例子也越来越少了。

而对于停长（停止长高）来说：孩子性别不同，停止长高的时间有所不同。通常女孩子16-17周岁会停止生长，在月经初潮后还可生长5-7厘米，若一年内身高无明显变化，就表明骨骺已经闭合，基本停止身高发育。男孩子发育晚，停止长高的时间也比较晚，可能会在18-20岁左右停止生长。

如孩子规律作息，避免熬夜；均衡摄取营养，不挑食、不偏食等；日常搭配了合理的运动项目，促进生长激素分泌，使骨骺闭合较晚，身高生长期可能会维持到20岁以后。而部分孩子受环境因素影响，出现性早熟，身体第二性征过早发育，身高停止增长的时间会提前到来。

所以，判断自己的孩子是否是晚长还是停长都建议通过检查骨骺线是否完全闭合为判断依据。

家长在面对孩子矮小的问题不要着急，通过后天营养指导、睡眠指导、运动指导、心情指导、疾病预防等科学的身高管理，干预合理的话都是可以提升孩子身高的，切不可盲目补充药物和保健品。