近段时间正是三伏天时间,气温是居高不下,人在这种高温高湿的气候中很容易生病,这不这二天就上火啦,喉咙不舒服,嗓子还嘶哑。
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我想有这样症状的朋友还不在少数,你可不要掉以轻心,如果不加以调理,小心咽炎会找上你,那有什么办法没有呢?别着急帮个忙点个赞我们接着往下看。
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一位乡下老郎中给我说啊,其实在炎热的三伏天每天泡上一壶,这样的养生茶饮来喝,这种情况就不会出现啦,而且所用食材都很简单,就是胖大海,今天的好物就是这个胖大海,先给大家圈出来,有需要的朋友可以点进去看一下。
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胖大海又叫大海,蓬大海,膨大海,别名有好多个,它含有胖大海素,半乳糖和戊糖,清热润肺,化痰利咽,开音。
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我们只需要准备4颗胖大海就可以啦,因为你现在看它是一个果子,一会泡开就像一朵海花,所以也俗称“大发”,再准备15克蜂蜜。
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把清洗好的胖大海放入茶杯中,加入沸水盖上盖子闷泡它5分钟,大家看现在它已经泡开了,水的颜色也变得浓郁了,我们这个时候再加入蜂蜜,用勺子搅拌一下就可以喝啦。
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这款养生茶饮做法非常简单而实用,适合那些易上火,嗓子不舒服的人饮用,朋友们你们学会了吗。
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如果你还有什么好的养生方法,可以在评论区留言哟,我是农民营养师聊养生,每天都会给大家分享一种不同的养生方法,关注我了解更多的养生知识,我们下期再见,拜拜。本内容不做任何医疗建议,只做信息分享,仅供参考
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