苏格拉底有一句名言：未经审视的人生是不值得活的。也许我们都听到过这句话，但并不是所有人都可以真正地理解它。我们到底应该如何审视自己的人生呢？时时刻刻都让我们的一言一行处于觉知之下，做到知行合一，就是对人生最正确的审视方法。我们的觉知知晓一切，它会告诉我们是否已经去除了一切的执念和习惯以及人为的造作。说到这里我不禁感叹，我们眼前究竟有多少人早就已经不再是他们自己了呢？
这一系列关于内在提升的内容，原本就不是给我们的肉人学习的，更不是给我们的习惯和情绪学习的，而是给内在的那个更深更高级的自我学习的。不少人长久以来早已经被习惯牢牢地遮挡，这些内容他们完全看不见或者看不进去，一旦内容涉及到更深层真正的实修，和他们的沟通就开始失去意义。因为他们的习惯和情绪本能地就会排斥这些真正可以指引他们开悟的内容，头脑的认知和标准早就已经代替他们存在于这个世界之上了，他们需要的只是同理心和被认同，喜欢看到的内容都是一些别人和他们一样或类似的经历，他们期待从别人的经历中寻找解决方案，但那些只是术，并不一定适合你，并非真正的解决之道。真正的解决之道唯有提升自己的内在，通过修炼内在让外在同时变得强大，才能无往不利。
如果你已经可以静下心来看我发过的所有内容，就说明了你的内在已经有了很强烈想要觉醒的欲望。而我只是你向内探索，回归自己的一个机缘，一个助力，一个催化剂而已。那些被焦虑症、抑郁症、狂躁症折磨的朋友们，现在看似正在折磨你的，未尝不是上天送给你的独特而又专属的礼物，未尝不是指引你觉醒的契机，一切都是最好的安排。既然内在的机缘指引你可以看到我的这些内容，感知到这些能量，那就说明你完全拥有自我疗愈的能力。请你一定要坚信，一旦通过自我的实修走完了这条自救之路，那么走出来以后的那个你所拥有的智慧和觉察力，还有你即将会取得的成就，都是造物主给你的最美丽的回赠。你将会回过头感谢你曾经经历过的这些苦难，甚至会感激煎熬考验过你的焦虑和抑郁，因为我也是这样一步步走过来的。
千万不要因为一个专属于肉人的抑郁症、焦虑症的标签就把自己定义为一个弱者，也不要让它成为你一切失败，以及放弃自我提升的理由和借口。不管别人怎么说，你首先需要拿掉这个自己和正常人不一样的标签，相信自己可以找到那个更高级的自我，要在每一个关键时刻都对自己说：“现在我正在观察的那个处在痛苦之中的人并不是我，它只是我头脑控制下的肉人，我可以允许自己任何情绪的存在，但是我将不再受它们的控制，不再是情绪的奴隶，我要成为这一切内容发生的观察者”。当我们拥有了可以时刻进行内观的能力，那我们就是自由的。
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