这么轻松治愈的综艺，我可以躺平刷N遍！|师傅请赐教|素人|纪实|综艺

2022年，疫情第三年，我们习惯了戴着口罩出门，习惯了原地留守，习惯了非必要不远行，习惯了以前的正常生活变成不正常……

2022年，我们还经历了互联网大厂裁员潮，不止35岁以上的人在职场没有出头日，刚毕业的年轻人，也在面临“史上最难就业季”……

后疫情时代，生活发生了翻天覆地的变化，剑拔弩张的世界格局，一触即发的暴戾怒气，整个社会的神经，像一根紧绷到极致的琴弦，一碰即断。

如何在这个不确定的时代里，寻找一个确定的锚点，让生活恢复平衡，内心恢复秩序？我们迫切需要一个释放的出口，而前不久刚收官的微综艺节目《师傅请赐教》，则是这样一个平复情绪的出口，每一期短短20分钟左右，打开一集，伴随着午间休息、晚餐下饭，仿佛在做一个心灵瑜伽，凝神治愈。

真实人间，就是好人间

《师傅请赐教》是由百度百家号出品的一档生活纪实观察类微综艺，节目至今已播出五季，最新的第五季一改往季的节目模式，由素人纪实vlog和观察室嘉宾团观察点评组成。

观察室的嘉宾团，由王牌脱口秀演员思文与情感专家周小鹏、理性观察员封跃平律师、生活美食达人关东大海哥、看尽社会百态的交警庐州老交四位百度创作者一起组成，嘉宾们针对素人嘉宾的故事，从情感、理性、社会现实等不同维度给出自己的独到观点、看法，有助于观众更好地理解、共情故事主人公的种种人生选择。

节目从上线截止至收官，收获了全网1亿+的播放量，单期视频播放量突破500W+，节目累计曝光量突破2.1亿+，热度与口碑齐飞。《师傅请赐教》没有大咖明星、没有流量艺人，这么一档牌面看起来“平平无奇”的微综艺，能够收获这么高的热度，一定有什么过人之处，带着好奇心和尝鲜精神，我打开了视频，没想到这一看，就一口气刷完全季。

在我看来，《师傅请赐教》最大的优点是——真实。

市面上的综艺节目层出不穷，无论是竞技挑战类还是真人秀，都有一定程度上的剧本痕迹，说白了就是“演戏浓度太高”。生活纪实类综艺，如果要做到纪实，就必须抛弃剧本、台本，才能还原真实生活本身，而《师傅请赐教》则把“真”这一点做到位了。

在第一期节目中，30+的职场人决定裸辞追梦，而且还是很小众的梦——手办梦。在国内，手办这种小众爱好仅限于亚文化圈子熟知，玩手办，在许多人眼中更是属于烧钱且费事的爱好。而节目中的素人嘉宾袁星亮和路鹏，秉持着对手办的执着热爱，他们竟然辞掉高薪稳定工作去制作手办，把手办爱好做成了职业本身。

“这是不务正业”、“一把年纪了还不懂事”、“国企工作都放弃太不理智”，在追梦过程中，袁星亮、路鹏一定听到过种种不解的话语，也遭遇过旁人无解的目光。让人想到我们在追求自己心中热爱的路上，也会遇到的热嘲冷讽。不过，正如同主持人思文所说，热爱就是心中的一团火。这一团火，不会被任何凄风冷雨浇灭。

同样奋不顾身去追逐热爱的还有节目中开着房车去冰岛的嘉宾。

疫情之下，出门旅行变成了奢侈品。而百度创作者自由公路创始人杨笠童则把这样的“奢侈品”变成了日常必需品。从中国出发，横跨欧亚大陆，最后抵达北极，在这过程中，杨笠童最忠诚的“友人”是他的老房车，还有一路陪伴的妻子白白。

杨笠童最初开始自驾游，是出于对日常生活的倦怠，厌倦了一成不变的工作、厌倦了繁华城市的喧嚣，想挣脱这一切，于是出发，一路上看草原、星辰、大海，还有雷克雅未克的皑皑白雪。在路上，车辆多次故障，但这并没有阻挡他前进的雄心，见步行步、见招拆招，在终于到达冰岛时，他也只是说了一句，“我们到了。”妻子白白说，“啊，我们到了？”一种见过惊涛骇浪后的平静，把欣喜若狂藏于心底。此时观察室的嘉宾们也发出感慨，这才是生活，或者说，这是另一种截然不同的生活。

是的，生活没有标准答案，它可以朝九晚五、两点一线；也可以游历万千世界，见天地、见自己。不管如何生活，都要为了自己而活。像袁星亮一样，为了爱好而工作；像杨笠童一样，为了自由而出发，其本质上都是理想主义者对心中所爱的虔诚追求。我想起之前引发舆论热潮的百度创作者50岁阿姨挣脱家庭束缚开车自驾旅游的新闻，这位阿姨与杨笠童一样，都在追求心中自由自在的人生，以前她没得选，现在终于想通了，觉得自己可以选。

节目里这些素人嘉宾真实发生的故事，正在经历的人生，让每位观众都能从中体会到形形色色的生活切面，每一个切面，都有着别样的、滚烫的质感。真实的人间，有小溪、有大海、也有洪流，这滚滚红尘里，摇曳着每个普通人立体丰盈的悲喜面目。

真挚情感，抚平内心焦躁

我们要在这个不确定时代环境里，守护好自己的内心秩序，除了勇敢追梦、坚持热爱，还可以在日常生活中找到一些舒缓心情的兴趣、事件，哪怕是做羊毛毡、撸猫、煮饭这些小事，也是有效抚平内心皱褶的好方法。

比如，节目中采访了在江边夜钓的中年男人，挖掘他们心底真实的中年困境。社会上有人会对部分中年男性存在一些偏见，觉得他们管理不好身材、也管理不好家庭，甚至用鸵鸟心态来逃避家庭矛盾。在《师傅请赐教》里，让我们看到了中年男性卸下面具的样子。

忙了一天之后，他们相约在江边夜钓，三五好友，一边钓鱼、一边唠嗑，他们说，夜钓的目的不是为了真的钓上来鱼，而是为了找回内心的平静。除了大众熟知的大肚腩、小油头，其实中年男人还有另一种面貌，那些为了生活不得不折腰的瞬间，在拿起钓竿之后，暂时忘掉。

观察室的嘉宾情感专家周小鹏很应景地说了一番话，大意为，因为我们每个人每天都在做各种情绪斗争，在公司上班需要想事情做情绪斗争，在家里与亲人交谈也会有情绪上的起伏，唯有在江边吹着晚风、看着粼粼水面时，这些中年男人可以放下情绪上的重担，只专注于手中的钓竿。

还有第四期节目，一位女孩用首饰艺术表达在原生家庭里经受的痛苦与失望。这位女孩从小在原生家庭里得不到关爱，就连病痛中的一个热水袋，也是妈妈一边骂着一边丢给她的，这导致她自卑又敏感。直到长大后，遇到了深爱的丈夫，她才找到了自信，在亲密关系中得到疗愈。

除了中年人的困境、女性的疗愈，《师傅请赐教》里，还有老年人的孤独与幸福。

有一期节目就纪录了60后阿姨们的退休生活，周一打球、周二瑜伽、周三画画、周四唱歌、周五学非洲鼓，日子过得比大部分打工人都精彩。

世人都爱关注年轻人的思想，却鲜有人愿意去关心老年人怎么想。而《师傅请赐教》却把一帮阿姨的所思所想原原本本记录下来，带着真情实感去剖析她们的爱与泪。阿姨们喜欢画画，鲜艳的画布让人想起鲜活的青春；阿姨们也喜欢唱K跳舞，因为快递式养老让她们在家中感到孤独。

主持人思文说了一个日本老宅男的故事，这位老宅男一生未婚，家中堆满了书和吃完的饭盒垃圾，记者问他，为什么会看这么多书？老宅男回答，如果有人说话的话，谁要看书呢？这一句话，透露出万般无奈和渴望热闹的孤独。

人类生而孤独，我们发明了电子游戏、影视作品、运动竞技，有可能都是为了缓解这种内心深处无处安放的孤独。《师傅请赐教》节目里直面阿姨们的孤独，再想办法打破孤独桎梏，去探寻人与人的交流、灵魂与灵魂的碰撞，这是来自人文关怀的温暖。