末伏，立秋后的第一个庚日，是最后的一伏;也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间。

三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。末伏，是"三伏"之一，所谓"伏"即是"暑气潜伏于地"之意，标志着一年里最炎热的时期;也有的解释是"伏"就是天气太热了，宜伏不宜动。三伏天出现在小暑与处暑之间，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。

"伏"的日期是按照干支纪日来推算的。传统的推算方法规定，从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。每个庚日之间相隔10天，从初伏到中伏的时间为10天，末伏也是 10天;中伏可能10天，也可能20天，因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。

末伏是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。

今日末伏，意味着由夏入秋，由热渐凉。在末伏时光，对美好未来翘首期待，对过往生活无比怀念。祝愿大家，心态平和，闲心不改，成为更好的自己！