一直觉得自己经历了很多事情和人，应该就会一直保持成熟的心态，不会被周围的人影响一直保持下去。

但是回到温州，自己去面对各种人和各种事情之后，我的心态慢慢地

就被影响了，而且在不经意间被影响。而我自己全然不知，一直到最近才发现今年的情绪特别的浮躁，而且很容易因为别人的情绪带动自己的情绪。

今天吃饭的时候和主管聊天，聊关于人际交流这块，也有聊到关于情绪的问题。我一直都觉得可能是这两年工作环境的有所变动，还有一个是原生家庭的原因。

然后回到公寓之后我请教了以前的老师，老师说让我数呼吸的时候想下是什么原因造成自己情绪不稳定的原因。

最后我发现可能是心不定了，所以被影响了，造成了现在这个情况。

其实很多事情和人都是可以不在意的，自己放进去太多的关注。反而对自己的生活很不利，也会给自己造成很大的负担。

其实就是没有把心放在自己想做的事情上，所以身边的一件事情或者人一旦影响到自己，自己也会被带动。

还是希望自己能够继续保持住遇事不慌，冷静处理每件事情，不被情绪所带动。