乳腺癌频频高发，与女性情绪、心理上的负面影响有很大的关系。

哈佛大学曾经做过一个实验，将一根鼻管一端插入人的鼻孔，一端插入雪地中，来观察情绪变化带来的反应，首先当这个人心情平和的时候，呼出的气体将雪融化成白色，当这个人非常生气的时候，呼出的将雪融化变成了紫色，而把紫色的雪水注入到小白鼠的体内，发现半个小时小白鼠就死亡。

这样的实验结果确认让人很惊讶，这种毒素对人体的伤害也是比较大的。

所以，抑郁、焦虑、愤怒、恐惧等情绪因素在疾病中的作用是不容忽视的。

生气常常导致内分泌功能的失调，引起体内激素分泌的紊乱，情绪压力是癌症的危险因素，尤其包括像乳腺癌这样高发的疾病，甚至可以直接说是乳腺疾病的诱因之一。

现代女性，顶着生活和工作两座大山的重压，再加之无处发泄，更多的负面情绪积压，导致乳腺疾病已经悄然逼近。

早期的乳腺癌患者症状不明显，通常需要女性掌握乳腺癌的自我检查方法，参加乳腺癌的筛查，做到早发现早治疗，这样可以提高乳腺癌的治愈率。

生气，是用别人的错误来惩罚自己。

远离负面情绪，远离乳腺疾病！

如果你无人倾诉负面的情绪，可以参考下面的方法来做，可为乳腺减负。

1.爱生闷气按脚面

对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。

这是因为，此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。

2.快发火时抠掌心

人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。

因为这里是劳宫穴的位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。

3.生气胃胀揉小腿

当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧，能消除肠胃的浊气，起到“顺气”的作用。

因为这是足三里穴的所在，它距髌骨外侧下方凹陷四指宽，生气胃胀时，用大拇指或中指按压足三里穴5～10分钟，每分钟15～20次，以感到酸胀、发热为宜。

4.气得发抖搓脚心

若出现生气引起的浑身发抖，按摩脚心能起到安神的作用。

因为，这里有一个人体的重要穴位——涌泉穴。它是肾经之首，位于足底，在脚掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。生气时，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，能令人气血畅通，脾气自然慢慢消除了。

5.情绪激动按头顶

如果感觉自己情绪开始激动，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，不妨坐下来按揉一下头顶，在“源头”上把“气”放掉。

头顶有一个重要穴位即百会穴，在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状，提神醒脑。