近几年来，市面上各式各样的人参皂苷产品层出不穷，一搜索更是五花八门，有进口的也有国产的，有只含一种人参皂苷成分的也有含多种人参皂苷成分的，有几十块钱的也有几千块钱的，差别非常之大，真的眼花缭乱。
选择一个靠谱的人参皂苷品牌并不难，按照“天时”“地利”“人和”三要素去选择，能帮你避开99%的雷：
一、看“天时”
品牌沉淀时间越久，说明越经得起推敲，尤其是生物制药行业，更讲究老字号。新一代的人参皂苷品牌虽繁多，但面市时间都不长，很多都是近一两年才出现的品牌。提取人参皂苷难度不小，短时间内想要掌握这些高精尖技术几乎不可能。
建议选择产品面市超过5年的大品牌，一般是行业的领军品牌，有自己的技术背景和研发实力，而近一两年出现的新品牌，往往是图短期利益快速进入市场，抄袭其他品牌的优势变成自己的东西，实际上是夸大宣传货不对版，建议选择5年以上的、只专注做人参皂苷的品牌。
如果是海外品牌，选择海外官方旗舰店购买比较靠谱，注意看店铺要稳定运营5年以上的，评分高，这说明信誉好、有保障。
二、看“地利”
目前人参皂苷的制取技术，建议选加拿大进口多组分人参皂苷，加拿大是全球西洋参产量最高、最优质的国家，源头原料已占“地利”，其次，加拿大的人参皂苷是多种高活性人参皂苷组合，含有的Rk2、aPPD、Rh3、aPPT等，这些都比一些只含Rh2和Rg3的品牌，活性更强。
进口品牌要注意要查清楚原产地，很多新品牌注册地都在国内，却挂了美国原装进口，这种虚假宣传，一定要警惕！
三、看“人和”
“是金子总不会被埋没的”，好产品自然受顾客选择，因此第三个判断方法是看该品牌有没有稳定的客户。回购率高，销量靠前，才能证明产品有效。
不过，要注意一些品牌虚假刷好评的行为，比如某美国进口品牌，点进去店铺清一色好评，真的很真实，可是仔细一看才发现，那些好评的图片全是盗图！直接用了人家小红书博主的图片，将别人分享的生活经历，变成装点自己的摇钱树，不尊重生命更是违法，黑心至极！
每天补充170mg以上人参皂苷
当然，人参皂苷不是看价格的，而是看性价比的，含量越高、效果越好。不过要注意，有些品牌宣传一天吃1次、有的宣传一粒含有700mg或500mg人参皂苷、有的宣传获美国FDA批准认证，这些都是夸大虚假宣传，从技术层面以及美国FDA批准范围来看，都不现实！
研究发现，人参皂苷的作用和剂量相关，剂量越高，作用越强。只有每天补充170mg以上的人参皂苷，才能获得稳定的作用。但是调查发现，目前市面上大部分人参皂苷产品，每天补充人参皂苷都不到100mg。
所以挑选人参皂苷产品时，不要只看价格，还要计算一下每天能补充多少剂量人参皂苷，如果不到170mg，再便宜也不要买。
原型人参皂苷吃了没用
需要注意的是，有些产品虽然每天补充人参皂苷剂量在170mg以上，但如果是原型人参皂苷，有人起不到作用。
原型人参皂苷就是直接从人参、西洋参等原材料中提取出来的人参皂苷，包括Ra、Rb1、Rb2、Rb3、Rc、Rd、Re、Rf等。原型人参皂苷分子量大，活性低，最重要的是，人体很难直接代谢吸收，发挥不了作用。必须把原型人参皂苷转化成稀有人参皂苷，才能被人体吸收利用，发挥功效。人参皂苷Rh2、Rg3、Rk2、Rh3、aPPD、aPPT等都是稀有人参皂苷。
一般来说，产品名字叫人参总皂苷、人参皂苷粉、人参皂苷片等，基本都是原型人参皂苷。或者成分里面写的是人参总皂苷的含量，也是原型人参皂苷。
所以，除了要看每天能补充多少剂量人参皂苷，还要分辨是不是稀有人参皂苷。这样才能挑选到效果最好的产品。
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