一、你情绪极其不稳定，自己没办法控制。比如因为一点小事就大哭，难过到极点，或者是因为一点小事就勃然大怒，各种发脾气。

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二、在大哭过后，你莫名其妙的亢奋，情绪转换，像坐过山车，比如前一秒还在大哭，下一秒突然想起一件有意思的事情，立马就能哈哈大笑，好像刚刚的悲伤没发生过一样。

三、在短时间内性格反差过大，不像同一个人。比如以前聊起你感兴趣的话题你能滔滔不绝，现在遇到你感兴趣的话题却懒得说话，一整天一句话也不想说。

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四、在网络平台看到消息言论，比方一些负面的信息，正常情况下看过也就看过了，个别情况也会产生共鸣，但突然有一天，你发现自己很容易被这些负面信息带动情绪，甚至深陷其中，不可自拔。

五、你开始暴饮暴食或者是极度节食，以往你吃饭都很有规律，但陷入心理问题的你很容易失去这个度，要么狂吃，要么不吃，

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六、你陷入病态的攀比之中，攀比财产、地位、人际关系，你会完全无法接纳平凡的自己。只有在不停地攀比里才能找到自己的存在感。

七、习惯性的自我否定。当一件坏事发生以后，你会认为一定是你的错。当一件好事发生的时候，又会认定这一定是侥幸或者运气使然。

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八、习惯性地说谎，正常人说谎是为了达到某些目的，而你可以很随意的说谎。究其原因就是，你不想让别人知道真实的你，因为那样会让你没有安全感，你不能信任任何人。

九、你明明知道因为某些原因你不能继续喝酒（吸烟），却还是经常喝酒（吸烟），非要做一些有损自身健康的事情。很有可能仅仅是你希望某人关注你。

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十、任何事物你都提不起兴趣。你发现，平时感兴趣的事情都不感兴趣了，休息只想在家里躺着，感觉浑身没有劲，浑浑噩噩。