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八月初，山东济南一名24岁女生感觉眼前有东西飞到医院就医，经检查她的视网膜出现裂孔，并出现眼部血管的破裂。问诊得知她连续两天白天工作，晚上通宵追剧。
这则新闻一出，相信会让不少年轻人心中一紧，近期暑期档不少好看的电视剧上线，不知道有没有哪一部是大家的心头好？大家是否也和上述新闻的女生一般熬夜追剧没有规范用眼？而熬夜关灯追剧有哪些危害你知道吗？
熬夜关灯玩手机危害到底有多大？
01干眼症
晚上关灯后玩手机会影响泪膜的稳定性以及眼角膜上皮的完整性。正常情况下，人一分钟眨眼次数约为20次，但是在集中注意力看一个物体时眨眼次数会减少。加上关灯后，手机屏幕的光线会变得更为刺眼，导致泪液分泌减少和泪液成分发生改变，因此很多人在关灯后玩手机会感到眼干、红肿、眼胀、有异物感等问题。
若是更严重的话可能会造成角膜上皮脱落，进而导致干眼症。
02青光眼
在昏暗环境下用眼，眼睛里的有关肌肉会变得紧张，眼部结构可能会发生一些变化，如：晶状体突出、瞳孔扩大等等，这些变化都会引起眼压升高，堵塞眼内的液体循环流通，导致青光眼的发生。长此以往，还可能会造成不可逆的神经损伤。
03近视度数加深
当我们晚上躺在床上看手机时，我们的观看姿势是极其不规范的。若是侧躺看手机，我们的双眼用眼不平均，久而久之会导致左右眼近视度数不一致，出现屈光参差。
并且，成年人若是长时间长时间侧躺玩手机还可能造成睫状肌痉挛，引起短时间近视度数加深。
随着智能手机的广泛普及，我们的生活中多了许多诱惑。手机屏对眼睛的伤害已经引起了社会各界的高度重视。在相关「视力杀手」排名中，手机屏对于眼睛的伤害排名第一。而且与电脑相比，手机对于眼睛的伤害更大。
晚上关灯看手机，这确实对眼睛是不好的。睡前若是玩手机一定要记得开盏灯，不太亮的也行。就算是游戏再好玩，电视剧再好看，也希望大家可以规范自己的生活习惯，切勿熬夜追剧或是打游戏。熬夜关灯玩手机对眼睛的伤害是不可逆的，有一个健康的眼睛才能让我们更清晰直观的去看这世界的万千美好。
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