暑期是溺水事故的高发季，如何防范溺水？遇到溺水怎么办？这份防溺水安全指南，请收好。

一、这些地方不要去

水库、河流、塘堰、湖泊、积水坑、深海。

二、这些防溺水要点别忘记

1、不要私自下水游泳；

2、不要擅自与他人结伴游泳；

3、不要在无家长或老师带队的情况下游泳；

4、不要到不熟悉的水域游泳；

5、不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

三、这些救援方法要牢记

1、自救：不要慌张，发现周围有人时立即呼救；放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；身体下沉时，可将手掌向下压；如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

2、施救溺水者：将救生圈、竹竿等抛给溺水者，再将其拖至岸边；水性不好的人不可手拉手进行救援，以免被拖入水中溺水；拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法；未成年人切记不可直接入水施救，应大声呼喊成年人帮忙。

四、急救措施分情况

●溺水者清醒，有呼吸有脉搏：拨打120，为其保暖，等待救援人员或送医院。

●溺水者昏迷（呼叫无反应），有呼吸有脉搏：拨打120，清理口鼻异物，稳定侧卧位，等待救援人员；密切观察呼吸脉搏情况，必要时心肺复苏。

●溺水者昏迷，无呼吸有脉搏：患者喉痉挛，无呼吸，脉搏微弱濒临停止，此时，仅给予开放气道、人工呼吸，脉搏心跳即可迅速增强（开放气道的基本操作：先消除口鼻中的污泥、杂草，保持呼吸道通畅。如果有呕吐，需要将头部偏向一侧，用手指或毛巾清除呕吐物）；恢复呼吸后，可侧卧位，等待救援人员。

●溺水者昏迷，无呼吸无脉搏：即刻清理口鼻异物，开放气道、人工呼吸、胸外按压；同时拨打120，并持续心肺复苏至患者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。

请务必牢记

会游泳≠不会溺水

水性好≠不会溺水

放下侥幸 提高警惕

谨防溺水 警钟长鸣

来源：胶州市融媒体中心