我想问你一个问题。你觉得时间和年龄是一种“祝福”？还是一种“诅咒”呢？在我刚刚30岁的时候，我还没有特别的感觉。但是等35岁之后，感受就非常深刻了。到了35岁，一些工厂就要启动淘汰机制，为什么呢？原因并不复杂，就是35岁的人属于中青年，对吧！他们的市场价值，其实是不如刚毕业的大学生的，我们会不会觉得这非常的残酷呢？如果是这样的话，我觉得，真的就是时间构成了一种诅咒，你说我不是55岁，又不是65岁，我仅仅是35岁，居然就不如25岁受欢迎。这个打击面似乎有些大了，但这就是一个非常真实的存在，这就是所谓时间成为诅咒吧！
但是还有些人，时间成了祝福，随着年龄的增长，人生阅历的增加，他越来越抢手，越来越受欢迎。为什么会出现截然不同的结果呢？主要就是存在这样一部分，你做任何事情你都得和事情建立关系，慢慢地去感受它。而且你感受的这个越深刻，就越真实。那么你和这个事情建立的关系就越来越密切，最终让你达到一种不可思议的境地，甚至成为这一部分的“代言人”。
通往代言人的这个过程，可以分为四个层级，第一层级叫做困苦。什么是困苦呢？你做一件事，你觉得真的是好辛苦好累。而且还有一点，你感觉自己被困住了。困苦级别的特点就是事情经常完不成，但是注意，困苦级别并不意味着你的水平低。也不代表你不努力，甚至你这个水平还蛮高的。但是困苦级别，就是有一个特别要命的问题，就是全能自恋，就是你要求太高。我把它概括为目标完美主义和过程完美主义。目标完美主义就是我要考100分，而且我只能考100分。如果你仅仅树立这个目标，那是有可能实现。但是有些人又树立了另外一个目标，过程也得是完美的，那这样一来就变得非常麻烦。
我曾经有一个来访者，是一个女孩儿，高中生，她每次考试成绩下来之后，会莫名其妙地有种想杀死自己的冲动。我非常好奇，就问她，你考第一名，也这样想吗？她说是的。我就问她，你有例外吗？她脱口而出说没有。我引导她，你仔细想一想，哪怕有一次例外呢？她想了好一会儿，她说李老师，还真的有一次例外。我赶忙问她，能说一说吗？她说有一次，她全部科目都是年级第一名，这件事情让我很震惊，这就是全能自恋的典型。看着眼前的女孩，我好半天不知道该说什么。缓了缓，我说，你好像觉得自己是完美的？接下来这个女孩的反问让我更加震惊。她说，李老师，难道我不是完美的吗？她已经读高中了，她认为自己应该是完美的。大家可以看到，这个女孩考试第一名，如探囊取物，甚至全科年级第一名，这真是太难了，而且我记得小姑娘人长得很甜美，家境也不懒。所以你看她具备很好的条件，但是结果做事仍处在困苦的级别，因为她自己给自己提了全能的要求。
所以我想告诉各位，就是如果你期待自己做什么事都是完美的，你给自己定目标100分。这就意味着，你会对自己发起绵绵不绝的攻击。所以很多人的人生痛苦并不是因为条件差。我见过一些来访者，条件真是没的说，也见过一些天赋很优秀的，同样处在这种困苦级别，什么是困，被困住了，什么苦，就是好苦呀！
第二层级，普通级别，那么普通级别是什么呢？首先请为你自己鼓掌喝彩。终于脱离了这个困苦级别。那么普通级别就是你能够靠毅力，靠坚持，靠自我管理，靠头脑，能够把事完成。但是普通级别，特别容易犯一个严重的错误，就是向思维认同。你主要是在头脑上使劲，所以就变成，虽然事情能做成，但总是60分，70分，而且小问题不断。随着年龄的增长，随着时间的推移，问题也会越来越多，那怎么办？那你需要让自己成为“高手”级别。
高手这个级别，他们特别尊重自己的感觉。对他们来讲，思维就变成了一个服务。因为高手级别活在体验之中，他能够很快和事物建立感觉，而且产生愉悦感。比如就我而言，绘画就是充满愉悦的事情。我是不允许别人来破坏我这个绘画的愉悦的。因为有了愉悦，这就构成了这个正向循环。然后你不断地非常热爱这个事情，链接也越来越好。
最后讲一讲“代言人”级别。就是到了体验这儿，那个关系已经很深了。这个“代言人”级别是我与事情合一，思维和体验合一。很多小说里面有这样的描述，他达到了人剑合一的境界，人剑合一的境界就是这个意思。所以说做事的四个水平。困苦，不能够和事情建立基本关系；普通，能够和事情建立基本关系；高手，你能够和事物建立体验，建立充满感觉、充满热情的关系；“代言人”，就是人和事情合一，思维和体验合一。
我们很容易重视思维，忽视体验，就是因为他们思维的体验就是“快”和“慢”的矛盾。思维一定是快的，体验一定是慢的，我们也很容易不自知地产生自恋情绪，所以我们特别浮躁。而另外一对矛盾，这一对矛盾的根本就是“真”和“假”。而且这个真和假，更容易引起另外一个问题，就是成长的问题，只有真实的东西才能带来真实的成长。我是你的心理咨询师李义勇，非常希望这篇短文对你有所启发，如果你有什么想法？也欢迎留言！
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