太极人分为四等：

糊涂，聪明，智慧和觉悟。

把自己练的很痛苦很纠结的是糊涂，

把自己练的很舒服很快乐的是聪明，

把别人练的很舒服很快乐的是智慧，

把自己和别人都练得舒服快乐的是觉悟。

在太极修行的道路上，

不怠慢身体，

不桎梏心灵，

不虚饰精神，

让脚步如猫轻盈，

让上下协调相随，

让招式行云流水，

让真我回归心灵。

在太极修行的路上，

简单是我们人生的底色，

宁静是我们人生的力量，

自由是我们人生的向往，

幸福是我们人生的追求。

一个单式为什么做得很纠结？

因为你太在乎做得对不对，

肩腰胯松不松，

内气畅不畅，

动作标不标准，

纠缠其中无法自拔。

这些都是你练拳的杂念。

杂念即欲。

如果只求安静地太极，

摒除杂念，摒除欲望，

力臻宁静淡泊的境界，

打拳自有一番韵味。

就像爱情需要的不是完美，

而是真情一样，

太极招法需要的也不是完美，

而是全情投入。

鸡蛋

从外打破，是食物，从内打破，是生命；

体温

从外加热，是消耗，从内加热，是能量；

人生

从外突破，是压力，从内突破，是成长；

太极

从外而练，是锻炼，从内而练，是修行。

在不愉快的时候我拥抱太极，

在特别快乐的时候我依然拥抱太极，

通过太极这种方式，

我最终获得了智慧的平静。

不要与招法动作较真。

一味较真最容易动摇我们的意志，

偏离我们习练的初衷。

而较真的结果，

不是使人自卑，

就是令人自傲，

总之是流于平庸。

记住，

太极最终是让人比以前更有智慧，

比以前更具有领悟事物的能力，

比以前更具给自己宁静的能力，

比以前更具给他人幸福的能力。

不惑于流派，不困于拳法，

不畏将来，不念过往，

不乱于心，安心当下。

如此，便是太极。