近期高温持续，天热流汗会消耗人体大量能量，使体内抵抗力下降，流感相比普通感冒症状较重，宝宝抵抗能力较差，容易感染流行性感冒，以幼儿或初生婴儿居多，下面我们就来看看，炎炎夏日，家长应如何预防宝宝流感病毒感染。

什么是流感？

流感也称流行性感冒，是一种常见的呼吸道感染，常常引起发热、咳嗽、身体疼痛等症状，往往呈季节性流行，多数是自限性，自愈几率较高，但也容易引起严重的并发症。感染人的流感病毒大多为甲型和乙型。

宝宝得了流感会有哪些症状？

流感一般表现为急性起病，最主要的表现是发热，以高热为主，多超过38.5℃，伴有鼻塞、流涕、打喷嚏、咽干、咽痒、咽痛、咳嗽、有痰等呼吸道症状；此外，流感儿童容易伴有全身症状，主要以头痛、肌肉酸痛和全身不适为主，部分儿童也可出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。

家长如何帮助宝宝预防流感？

1、勤洗手

病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，孩子的衣服要勤洗勤晒，同时让孩子养成饭前饭后洗手的好习惯，不食用不卫生的食物。

2、保证睡眠充足

儿童每天需要10~14小时睡眠时间，而且需要在没有夜灯的黑暗环境中，才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。

3、及时补充水分

多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能有效发挥清除细菌、病毒的功能；大量的水可以将病毒从身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。

3、适当运动

多带孩子到户外活动，适当的运动能够提高孩子身体体能，从而增强抵抗力。

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