你在婚姻里，是不是也经常被另一半嫌弃？

说你情商低、对未来没规划、做的饭不好吃、带孩子的方式不科学、和长辈沟通没分寸……

似乎你的一切，都没有他能瞧得上眼的。

生活中，“否定式”伴侣比比皆是，他们以自我为中心，对伴侣总是否定甚至贬低。

美国著名心理学家戈特曼曾说：“破坏感情的四大杀手中，指责批评对方排名第一。”

亲密关系中，一旦一方不停地开始打击贬低另一方，那么这段关系离破裂也不远了。

图片来源：《我是余欢水》

01

综艺节目《再见爱人》，就向我们展现了一场“否定式婚姻”是如何走向破裂的。

朱雅琼和王秋雨相识19年。从两人的相处中可以看出，朱雅琼非常喜欢浪漫，但在王秋雨眼中，她所追求的那些生活中的小仪式感都是浪费时间，甚至面对镜头时十分坦然地反问“我为什么要做那些？有什么意义？”
朱雅琼为王秋雨写过很多歌，总是被否定：

“这个歌词不太好，换个歌词的话能红”

“我仍然没什么感觉”。

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甚至在他们第一次去领证的时候，朱雅琼满心欢喜认真打扮也被王秋雨说很丑。

无论朱雅琼做什么，得到的只有丈夫的否定和打压。

她从来都没有听过王秋雨对她的赞美，甚至在打电话时，也只有“劈头盖脸”地挨骂。
由于长期受到丈夫的否定，她渐渐陷入了自我怀疑，经常不知道什么是对的、什么是错的。

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有一次，朱雅琼实在忍受不了了，问王秋雨能不能多点耐心、多点赏识教育。

结果王秋雨不仅大骂赏识教育，还认为自己的批评都是对的，让朱雅琼去好好反思一下……

在节目中，朱雅琼说自己之所以要离开王秋雨，就是因为王秋雨经常否定她，打压她，长时间如此让她变得没那么自信了，所以她要逃离。

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02

心理学家戈特曼曾说：“任何形式的鄙视都能毒害夫妻关系，因为它表达了人的厌恶之情。”

无论是谁，都不想在婚姻中做那个永远被否定的人。

常被否定的伴侣会越来越失落，有的人失去了经营婚姻的热情，有的人在否定中变得越来越没有自信，怀疑自我。

无论何种情况，这种缺少肯定的婚姻注定会分崩离析。

反之，如果常常肯定赞美伴侣，收获的则会是一段完美的婚姻。

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有一个男人，和妻子结婚10年，从不干家务，妻子却从不抱怨他，对他还格外好。

他说：“这十年来，我只做了两件事，认怂和赞美。”

男人是企业里优秀的技术人员，个人能力很强，但他为了能和性格强势的妻子相处融洽，宁愿放低姿态。

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他的妻子出身单亲家庭，没有安全感，所以不管什么事都喜欢亲力亲为。

起初，他有些反感，但相处久了，就接受了。

在家庭里，无论妻子做什么，他都会真心地去赞美，有时也会买礼物感谢妻子。

他的妻子，在不断得到他正面的评价后，受到激励，便把家里内外，各种大小事务做得更好了。

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《人性的弱点》中有句话：“给他们一个好的名声来作为努力的方向，他们就会痛改前非、努力向上，而不愿看到你的希望破灭。”

夫妻相处，需要适时给对方戴一顶“高帽子”。学会赞美，少点否定，是婚姻里的一剂良药。

婚姻生活里，没有谁比谁更好，只有彼此都认可对方的好。

愿你的婚姻里，多一点赞美，少一点指责。