锻炼宝宝自主进食好处多多，而且越小开始越好，不要觉得宝宝小没必要其实孩子的很多习惯都是从小养成的！

我们家的宝宝也经历过食物吃得一脸、一地的时候，后来从11个月的时候开始慢慢会自己吃饭了，其实训练的过程并没有想象中的困难，分享下我是怎么做的，希望能够帮到大家。

自主进食训练步骤：

第一阶段6-7月（米饼、咬咬乐（熟悉食物入口）

第二阶段：7-8月 长条手指食物(熟悉进食）

第三阶段：8-9月块状手指食物（锻炼手指能力）

第四阶段9-10月使用打子-又子（钢炼使用工具）

这一阶段是比较重要的，宝妈们需要观察，刚开始可以给宝宝准备一个单独的勺子，当宝宝想抢勺子就把勺子给宝宝，等宝宝熟悉了勺子之后，可以把食物放在勺子上给宝宝，让宝宝了解勺子的作用，慢慢引导宝宝自己挖取食物放入嘴中，本阶段多做粘稠食物，方便宝宝控取。

给大家分享个“3不2要”的培养自主进食的方法～

“3不”原则

不搭理

无论孩子说什么都不要搭理他，否则孩子便会抓住谁搭理他这个点，开启不依不饶模式

不对视

不对视是在告诉孩子“爸爸妈妈都在吃饭，没空理你，你也要自己吃”

不说话

吃饭时说话破坏孩子的专注力，以后他容易养成吃饭墨迹、边吃边玩的习惯。

“2要”原则

家长要有“肚量”

在孩子自主进食的前阶段中，吃饭基本都是乱、脏、慢，我们要做的就是容纳孩子的“脏乱”，学会放手。

家长要“心大”

自主进食真的需要我们不懈的坚持，如果宝宝怎么都不愿意自己吃，可以尝试让她饿一下，实在倔强的宝宝可以慢慢来 循序渐进～

宝宝餐椅如何选购？

（1）、稳定性要好，安全第一；

（2）、座椅宽敞舒适，宝宝坐着舒服才会更愿意坐；

（3）、安全带要有，防止调皮的小家伙从上面翻下来；

（4）、分体式餐盘，方便妈妈清洗；

（5）、可调节背靠，满足不同月龄的育儿需求。