心理讲座

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当七年级的新同学初次迈入北大邦的校门，如何切换小学到初中的学习状态？如何适应新环境、新节奏？9月7日晚，我校专职心理讲师葛小霞贴心地为七年级全体师生送来一场《新起点 “心”启航》新生入学适应心理讲座。

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心理健康小指导

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心理讲师葛小霞

01

新的环境对孩子来说很容易产生产生紧张、焦虑的情绪，出现逃避的行为，这个时候教师就必须做好相关的安抚工作。

02

善用首因效应，第一印象影响着人际关系。有研究表明，第一印象在45秒内通过表情、语言、行为等就能建立。因此，我们在人际交往中面带笑容，与人交流时身体微微前倾，与人交谈时面对面等都能给他人留下良好的第一印象。

03

善用曝光效应。同学们要主动展示自己，比如积极参与班级事物、展现自己的能力。让他人多了解自己，也更容易与他人交友。研究表明，我们在更熟悉彼此的情况下，更容易成为好友。

心理健康小知识

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心理知识小科普

探索新知，本就是一件快乐的事情。可初中学习科目增加，难度也随之增加，新生难免不适应，但这并不意味着没有应对的方法。

1

提前预习

提前预习。先预习，建立初步知识框架；课堂学习，补充细节；课后练习，加深理解。

2

集中注意力

课上保持注意力集中，使用有效的记忆方法，积极互动，做好课堂笔记。

3

养成良好习惯

培养良好的学习习惯。比如记笔记、做错题集、整理知识结构图等。

人生的路，是勇往直前的路，是告别过去的路，也是迎接新开始的路。祝愿同学们在这三年中都能学有所获！在北大邦的怀抱中生出更丰满的羽翼，搏击长空，飞往理想的更高处！