2022.09.10 周六
我们在给孩子挑选牛奶时，一定要多留个心眼，以免浪费了钱还没帮孩子补充到足够的营养。
——大宝老师
来源|朵妈陪娃（ID: duomapeiwa）
前阵子，“毒牛奶”事件引起轩然大波！
这还是很多家庭都熟悉并回购的网红牛奶——麦趣尔纯牛奶。
不久前“新疆麦趣尔纯牛奶不合格”冲上了微博热搜。
丙二醇作为一种低毒类添加剂，虽然获批在生湿面制品中使用，但在纯牛奶中是禁止添加的。
而且，如果长期过量食用它，可能会导致肾脏障碍，乳酸中毒，影响神经系统功能。
网友纷纷表示：
“刚喝完两箱，心态崩了！”
“塌房了，我最爱的牛奶没有之一！”
“好气啊！我还经常给孩子买了喝！”
父母们最不能接受的就是，孩子可能一直喝的都是“毒牛奶”！
我们常听说：每天一斤奶，强壮中国人！
但牛奶真的如想象中健康吗？它真的会让孩子长高，变得更加强壮吗？
这些奶源，真的好吗？
为了孩子们的健康生长，家长们会去尝试除了牛奶外的各种奶源，如羊奶、骆驼奶等。
此前福建有一位家长另辟蹊径，给孩子现挤羊奶喝。
可没想到，却导致孩子反复发烧2个月，一度烧到38℃以上。
去医院检查后发现，这名8岁男孩感染了布鲁菌病，甚至还面临不育风险！
而关于骆驼奶，有人认为它更适合喂养宝宝，称得上“沙漠白金”。
曾经有个帖子在宝妈群里疯传，把骆驼奶夸得天花乱坠。
说骆驼奶营养价值高，比羊奶、牛奶都要好……
说孩子出生后喝了2个月的骆驼奶，一年没有生过病，个子还长高了18cm……
可真是如此吗？
中国儿童数据调查显示，国内大部分儿童出生第一年不管男女，身高增长都在26cm左右。
因此18cm都属于比较落后的了，家长反而该着急了。
我在网上搜索“骆驼奶”时，出现的是辟谣相关的资讯：
关于骆驼奶的营养价值，有相关数据显示：
喝水充足时，驼奶蛋白质含量能达4.6%，总固体含量可达14.3%。
喝水少时，蛋白质含量可以低到2.5%，而总固体含量只有8.8%。
意思是，作为一种动物奶，骆驼奶钙含量与牛奶、羊奶相当，但并没有强多少。
博主@科普中国发布视频说，“骆驼奶比母乳还好、更适合宝宝”的说法，则完全是忽悠了。
还有医生提醒：
1岁以下的宝宝喝母乳或配方奶，等宝宝1岁后再可以考虑喝纯牛奶等奶制品。
至于具体喝什么，可以根据宝宝的喜好、吸收度等因素选。
牛奶虽好，可别“贪杯”！
之前听过一个故事：
一名6岁的孩子胃口不好，吃饭慢，身高体重都比同龄孩子低。
妈妈带他去医院检查，医生发现：
孩子每天早上一杯牛奶，一个鸡蛋，一个猕猴桃，一块蛋糕；
午饭在学校吃。
晚上放学后回到家先喝一杯奶、一个水果。
晚饭时一小碗饭，鱼，虾，菜，汤。
9点睡觉前再喝一杯150-200ml的奶。
医生问为什么要一天三杯奶？妈妈认为，这样能让孩子长高长壮。
但这样喝的后果是：
孩子胃口不好，脾胃积热，吃下去那么多，脾胃根本就没运化掉，从而也会导致孩子脾虚，从而影响吸收、长个。
所以牛奶虽好，千万不要“贪杯”！
根据《中国居民膳食指南》建议：
1-2岁，建议每天约500ml的奶量或相当量奶制品；
2-5岁，建议每天约350-500ml的奶量或相当量奶制品；
5岁以后，建议每天约300ml的奶量或相当量奶制品；
需要注意的是，其中的建议数据是指每天摄入奶的总量，包括母乳、配方奶、牛奶、酸奶、奶酪等奶制品。
市面上三种“假牛奶”
有位宝妈的儿子已经6岁了，但个子一直比同龄人矮。
她听说喝牛奶可以长个，开始家里狂囤牛奶。
为了不让孩子厌烦，她还买了各种口味的轮着来。
喝了一两年后，孩子不仅没长高，反而收获了一个绰号——“小胖墩”。
为什么孩子一直喝牛奶，却没见长高呢，反而越来越胖了？
一位医生问：“你确定给孩子喝的是牛奶吗？市面上的那些含有牛奶成分的饮料可不算数哦，喝多了‘假牛奶’容易适得其反。”
央视就曾曝光过3种“假牛奶”，又贵又没营养：
1、含乳饮料。
含乳饮料实质上就是高级糖水——牛奶+水+白糖，甚至再加上各种甜味剂调制而成。
往往能看到配料表上排在首位的是饮用水。
所以，含乳饮料不仅没什么营养，还含糖量高，喝这类饮料弊远远大于利。
2、调制乳。
调制乳以生牛乳为原料（含量> 80%），添加糖、水、食用香精而成。
虽然配料表第一位是牛奶，但有很多添加成分。
如果添加的是适量营养强化物质，比如钙和维生素D等，可以考虑少量饮用。
但如果添加的是糖和香精，还是果断放弃的好。
3、生牛奶。
相比于以上两种，生牛奶虽然是真正的牛奶，但危险就在于没有经过任何消毒处理，极易感染细菌。
因此我们在挑选牛奶时一定要注意是否经过灭菌处理。
*注：文章配图均来自网络，如有侵权，请联系删除！
市面上那么多“假牛奶”，怎样才算合格的好牛奶呢？可以参考以下建议：
1、配料表越简单越好，只有牛奶或生牛乳的才是纯牛奶/鲜牛奶，可以放心买；
2、看正面包装是否有“纯牛奶”或“鲜牛奶”三个字。
3、营养成分表上，蛋白质含量应≥2.9克/100ml，碳水化合物＜6克/100ml，符合这个标准才是真牛奶。
我们在给孩子挑选牛奶时，一定要多留个心眼，以免浪费了钱还没帮孩子补充到足够的营养。
你平时给孩子喝的什么奶？都听说过哪些关于牛奶的传言呢？点个在看，转发出去，大家一起为孩子的健康保驾护航！
| 文章来源：朵妈陪娃（ID: duomapeiwa）原标题：又上热搜！孩子每天都在喝的纯牛奶居然有毒？这次我们不能轻易原谅！
| 责任编辑：大宝老师
大宝老师问答
本文是爸妈视界“健康科普”专题的一篇文章。
亲们，对于孩子喝牛奶这事情，你怎么看？欢迎留言分享~^.^
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