成年人说话不清楚怎么办？原因和训练方法有哪些？

说话不清楚，发音不准确并只出现在儿童阶段，很多成年人也受到说话不清楚的困扰，搜索一下“成年人说话不清楚怎么办？”答案五花八门。接下来，我们将从三个角度进行专业的分析。

许多成年人说话不清楚，其实多数都属于三种原因。

第一种.运动构音障碍。是指由于病理问题或原始语言能力正常而引起构音障碍的各种器官(肺).声带.软腭.舌头.下颌.口腔和嘴唇的肌肉系统和神经系统问题导致肌肉瘫痪.肌肉张力异常和运动不协调，导致呼吸不良.共振.发声.声调和节奏异常，咨询多“我说话不清楚怎么办”成年人从小就有不同程度的运动构音问题。

第二种.结构性损伤导致的构音障碍，也称器质性构音障碍。主要是由发音器官不完整导致的说话不清楚。主要包括腭裂等。我们发现很多咨询说话不清楚的成年人，在儿童时期都属于这种情况。

第三种.功能性构音障碍很常见，是指无运动障碍.听障.形态异常等情况，存在不同程度的语音障碍。说话不清楚的主要表现，除了发音不准，还存在发音位置和声协调方面的不足。通过发音训练，这类成年人的语音康复是比较容易的。

成年人说话不清楚怎么办？从功能训练开始

嘴唇训练

1.驱动嘴唇：闭嘴唇，用气向前伸展，训练闭嘴唇的力量和延展性

2.气流突破：闭上嘴唇阻挡气流，然后突然释放，发出PO声音。小心不要强迫自己整个嘴巴，集中在中间

3.延伸嘴角：先做一个U形嘴，然后向两边微笑，反复移动，训练嘴角的延伸。

舌头运动：

1.转动舌尖：舌尖放置在牙齿与嘴唇之间的凹槽中，顺时针和逆时针旋转360度，转动频率相同

2.舌尖力量：用舌尖抵住上腭、牙龈或上下脸颊。

3.舌尖轮刮：舌尖从硬腭垂到软腭，再刮回，训练舌肌和灵活性。

4.舌头伸展：舌头放松并向外伸展，手可以推舌骨，抬起笑肌张开嘴，然后松开并收回舌头

5.弹舌：反复发音TE或le

其实，成年人说话不清楚的解决办法，和儿童的功能训练一样，但由于成人长期的发音习惯，错误的发音动作已经形成了习惯。功能训练可能更强，但只要你坚持下去，你的发音器官就会更加灵活有力，最终达到准确发音、流畅发音的效果。