相信大家生活中多少都遇到过这样的情况，肢体总是出现不自觉地震颤，比如手脚抽筋、肌肉抽搐、手不受控制的抖动等。基于这些外部表现频频发生，很难不让人联想，是健康出了问题。

人体很神奇，内部出现异常，外部就会有所表现，而手抖、抽筋正是其中一类表现。不受控制的抖动，虽不会影响正常生活，但异常的感受，却让人不免有些担忧。

现在，有一种名为拐枣的冷门中药，可以辅助解决这类问题。它不仅吃法多样，味道也不错，手抖、抽筋的你难道不想试试吗？那么，人体颤动，到底是什么因素造成的呢？拐枣又为何能对症改善呢？

一、手抖、抽筋，或与这些因素有关

无论是手抖还是抽筋，本质上都属于同一种问题，震颤。很多时候，震颤来得快去得也快，当我们察觉时，震颤便已经消失了。实际上，这是机体运作异常的一种外部表现，了解其深层原因，才能对症治疗。

临床上普遍认为，这种间歇性的震颤，与短期内人体状态改变有关。比如突如其来的情绪波动、短期内的大量劳动等，都有可能导致机体震颤。

但如果从中医角度上来讲，则涉及到气血运行。以上提到的两种情况，其实有一个共同点，就是震颤发生时，机体的气血运行都存在异常。

比如情绪波动，会促使气血翻涌，血流速度会加快，而体力劳动则会促进循环，从而加快气血运行。机体运行是需要按照一定规律进行的，如果短期内某种行为打破了机体平衡，那么异常现象就会出现。

气血运行速度加快，对于全身供血虽然有好处，但突如其来的血脉翻涌，却会成为毫无准备的血管、肌肉等组织的负担。当相关组织承受不住该状态时，就容易引发生理性的机体震颤。

还有一个因素在于，脾胃失和导致的供血跟不上节奏。脾胃能否正常运行，关系到全身供血，如果脾胃状态不佳，供血功能无法发挥作用，那么机体就会因为缺血而出现异常。

脾胃供血涉及到营养输送，供血异常则预示着机体各部分供氧不足，包括营养物质也会缺失，比如钙质缺乏，就可能加剧手抖或抽筋现象。因此，想要改善生理性震颤，还需从调理脾胃、调节气血入手。

二、拐枣可用于改善震颤

拐枣学名俅江枳椇，颜值不高，味道却十分清甜。它的药用价值很高，从种子到果实，再到根茎、叶片，都可以入药，且不同的部分，药效也不尽相同。

医书中曾记载，拐枣属性平衡，摄入后可消烦止渴、去除上热、温润脏器（包括脾胃在内），对于酒醉者还具备解酒功效。为什么说拐枣能改善生理性震颤呢？这还要根据它的功效逐一分析。

首先，拐枣具备通经活络的功效，对于一些因为气血运行不畅，供血不足导致的缺血性震颤，是具有一定改善作用的。缺血的问题解决了，机体供血恢复正常，震颤自然会跟着得到改善。

其次，拐枣中钙质含量较为丰富，可缓解因营养缺乏（以钙质缺乏为主）引起的震颤。最后，消烦去火的功效，又可以稳定心神，使气血运行恢复正常。

综合多个角度，拐枣对机体震颤可实现一定程度的调理和改善。因此，对于存在震颤的人群，是可以尝试通过拐枣进行辅助治疗的。不过，考虑到个体差异，针对不同症状，还需调整用法才能对症。

三、调理食谱推荐

考虑到当代大部分人存在作息不顾虑的情况，也因此，气血运行普遍相对缓慢，或存在淤堵。为了进一步改善生理性震颤，除了拐枣调理外，还需加入一些舒经活络的药材。

这里给大家推荐一款汤饮，拐枣四莓汤，做法极其简单。取拐枣4枚、四匹瓦10g、蛇莓10g，将其装入瓦罐中煲煮。大火烧至沸腾后，转小火慢炖半小时，出锅后过滤掉残渣即可饮用。

四匹瓦、蛇莓均具备清热解毒、消淤散热、利水化湿的功效，搭配拐枣舒经活络，可更好的调节气血，改善震颤。对于腹痛、头风等症，也有一定的调理效果。

总结：

手抖、抽筋是机体运行异常的主要表现，通过内调即可实现对外部异常的改善。拐枣虽为冷门中药，对于机体震颤却具有一定的调节效果，调制汤饮，合理服食，即可对震颤进行改善。

各位朋友，你平时会手抖、抽筋吗？你对拐枣又了解多少呢？