夫妻生活的话题在现在的社会上越来越多，其实这也是好事，有很多的夫妻往往延续着一些错误的做法，错误的习惯，这些话题或许对他们有些帮助。今天我们就来说一下关于女性45岁之后的夫妻生活问题。

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45岁对于女性来说是一个尴尬的年纪，因为刚好处于半老半年轻的状态，在这个年龄，女性的身体就开始走下坡路了，性能力也会大幅度下降。夫妻生活也会受到很大的影响，那么这个时候，夫妻生活达到什么频率才会对身体更有好处呢？

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关于这个问题，答案主要是根据身体条件来决定的，身体素质好的女性一周保持2~3次左右是没有什么问题的，身体素质一般的女性保持每周一次就可以了，而身体条件不好的就要视具体情况而定了，一般来说两周一次也是可以的。但是长期没有夫妻生活就会严重影响到身体的内分泌，降低雌激素的水平，从而加速衰老。

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所以，45岁以后的女性一定要注意这些，不要以为到了这个年纪就不需要夫妻生活了，其实依然很重要，一切视自己身体状况而定，量力而行，对于延缓衰老有着至关重要的作用。