绝大多数女性朋友在日常生活中还是非常重视自己身体健康的，我们也知道，月经是身体健康的晴雨表，在月经期间，子宫的抵抗力和免疫力是比较低的。

但是很多的女性朋友在月经期间注意保护身体了，然而月经刚刚结束的时候就会变得比较放肆，这样也会对子宫造成伤害。

子宫健康的女性，月经刚刚结束时，很少做3件事，有人却自作聪明

在我们身边，你会发现那些子宫健康的女性朋友，往往他们都会有很多共同特点，尤其是在月经刚刚结束的时候，更是格外注意子宫的保养。

在月经刚刚结束的时候，是不建议做剧烈运动的，因为此时子宫内膜还没有完全的修复，如果此时进行剧烈运动的话，就会影响到子宫的健康，引发二次出血，还会导致经期延长，细菌和病毒也可能会趁机入侵到身体中，容易诱发妇科病。所以希望女性朋友在月经刚刚结束的时候，千万不要做剧烈运动，然而有人却自作聪明。

那些子宫健康的女性朋友，不管是在来月经期间，还是在月经结束之后，都会不吃生冷寒酸性的食物。但是有些女性朋友却管不住自己的嘴巴，月经刚刚结束，就会变得非常的放肆。但是此时子宫处于修复的阶段，身体相对来说还是比较虚弱的，如果此时吃大量的生冷寒凉性的食物，可能就会导致气血亏虚，诱发宫寒，出现痛经的情况，所以希望你别再自作聪明了。

有很多的人如果在月经期间出现不适的话，在月经刚刚结束就迫不及待的去医院进行妇科检查，但是此时子宫的抵抗力和免疫力是比较低的，容易受到细菌和病毒的入侵。如果此时去做检查的话，可能会对子宫内膜炎造成一定的刺激，不利于子宫内膜的修复，而且细菌和病毒也会趁机入侵，反而会加重妇科炎症的情况，希望你别再傻傻的这样做了。

女人月经期间，把它端上饭桌，暖宫排毒补气血，妇科病不来扰

黑枣：女人在来月经期间，可以适当的吃点黑枣，这是一种既廉价又实用的女性保健佳品，它能够有效的帮助活血化瘀，有效排出毒素和垃圾，呵护子宫和卵巢的健康。

它是一种非常好的暖宫排毒补气血的食材，女性朋友在月经期间多吃点，能够很好地帮助预防妇科疾病，妇科病不来扰。

桂圆：桂圆是一种滋补佳品，很多的女人在平时比较爱吃，其实多吃点桂圆，能够有效的帮助暖宫活血、温暖子宫，排出毒素和垃圾。

而且还能够帮助补充气血，对于改善体质虚弱也具有非常好的作用，女人在来月经期间可以适当的每天吃一把桂圆，对身体的健康是非常有利的。

榴莲：榴莲属于一种温性食材，它对于缓解痛经调理月经具有非常好的效果，因为它能够帮助祛寒活血，改善腹部寒凉的情况。

所以女性朋友在来月经期间也可以适当的吃点榴莲，能够帮助改善寒性体质，排出毒素和垃圾，呵护子宫和卵巢的健康，有效的预防妇科疾病的出现。

红豆：女性朋友再来月经期间，可以经常把红豆粥端上自己的饭桌，红豆具有很好的祛湿排寒的功效，能够帮助活血化瘀，排出子宫内的寒气，让子宫变得更加的温暖。

而且每天坚持喝碗红豆粥，还能够帮助补充气血，促进体内气血的运转，更好的滋养子宫和卵巢，有效的帮助调理月经。

所以希望女性朋友在来月经期间，一定要格外的重视子宫和卵巢的健康，同时在月经刚刚结束的时候也不能变得过于放肆，这样才能够帮助预防妇科疾病的发生。