对于女性朋友来说，随着年龄的增长，身体各项器官功能大不如前，而且过了45岁之后，也会逐渐出现衰老的情况，而且皮肤也会出现长斑、长皱纹的问题，这也是多数女性所困扰的一件事。

而女性过了45岁之后，也面临着更年期，而且进入更年期后，身体也会发生一些异常的变化，以下几种可别不在意。

提醒：更年期的女人，身体多半会有4大“蜕变”，幸好看到了

月经不调。对于女性朋友来说，过了45岁之后，逐渐面临着绝经期，而且往往也会出现月经异常的问题，逐渐出现月经量少，月经周期不稳定的现象。

所以在生活中，如果女性过了45岁之后，出现这种情况，也是更年期来临的一个重要信号，希望你在平时能够注重适当的保养，这样才有利于保护身体，安稳度过更年期。

燥热，盗汗。对于女性朋友来说，当更年期来临时，身体也会发生一些蜕变，像身体燥热，晚上盗汗的情况，这是由于上了年纪之后，身体的新陈代谢速率下降。

往往也会伴随出现睡觉严重盗汗的问题，而且也会降低优质的睡眠，所以在平时，要注重适当的保养，这样或许有助保护身体健康，幸好看到了。

身体发福走样。在生活中，可能很多女性进入更年期后，往往会出现变胖发福的问题，这是由于新陈代谢速率下降，毒素垃圾无法及时排出。

而且子宫和卵巢功能降低，也会导致内分泌失调，这样就会造成肥胖的问题。所以在平时，要注重适当的保养。

而且，也要坚持适当的运动，这样有助促进毒素垃圾的排出，保护身体的健康，帮你保持好身材。

情绪异常。对于女性朋友来说，进入更年期后，往往也会伴随这些情绪异常的现象，在平时因为一些小事就乱发脾气，长期处在负面的情绪状态中。

这样的话，也会导致内分泌紊乱，不利于身体的健康，所以在平时，一定要注重适当的保养，保持良好的心态，这样才有利于身体的健康，也有助于让你安稳度过更年期。

所以在生活中，出现以上这几个异常表现，也是更年期来临的一个信号，希望你在平时能够注重适当的保养，特别是在日常饮食和作息方面，也要注重及时的改善，或许有助女性顺利度过更年期。

女人45岁后，记住“2勤、1少”，或能安稳度过更年期

【2勤】

勤于锻炼身体。对于女性朋友来说，过了45岁之后，身体各项器官功能逐渐下降，而且新陈代谢也会降低，也很容易造成毒素的堆积，不利于身体健康。

所以在这个时候，不妨适当的进行运动锻炼，每天进行适当的有氧运动的，有助促进毒素垃圾的排出，同时也可以帮助保持好的身材，彰显女人魅力。

勤于沟通。对于一些女性朋友来说，进入更年期后，自身的情绪也会受到一定的影响，很容易就会导致出现加速衰老的问题。

所以在平时，一定要注意多与家人沟通，学会适当地调节个人心情，而且要丰富业余生活，这样或许有助让你平安度过更年期，保护身体的健康。

【1少】

少发脾气。对于一些进入更年期的女性朋友来说，在平时也要注重少发脾气，如果脾气过大的话，很容易就会导致体内内分泌紊乱。

这样的话，也会对身体健康造成不利的影响，所以在平时，一定要注重控制好自身的情绪，保持积极乐观的心态，这样或许有助保护身体，让你安稳度过更年期。