近日，郭晶晶在社交平台上晒出一段爬山运动的视频，并配文称回顾每天打开记录状态下的自己，感觉非常有意思，运动出汗真的是一件十分畅快舒心的事情，但运动的同时，不要忘了做好自我的防护措施。

当天，郭晶晶穿着一身黑色休闲装，长发披肩戴着白色口罩，颈间是一条精致的金项链，虽是素颜状态出镜，但是她肤色白皙细腻，底子非常好，笑起来的时候能清晰地看到眼角的皱纹。

爬山之前，郭晶晶将长发绑成了马尾，防止出汗着凉戴了一个脖套，路过马路的时候为了安全就戴上口罩，她的运动量比较大，但并非一直高强度地跑步，而是跑一跑走一走，达到让自己出汗的状态，郭晶晶直言这样很舒服。

值得一提的是，郭晶晶将头发绑起来后，能看得出脑门比较大，发际线后移明显，运动后额头上满是汗，与往日的精致有很大的不同，但是洋溢着满满的活力。

郭晶晶晒出了自己的运动轨迹，一个多小时的时间跑了一座山，一边跑步一边拿手机自拍录制，累得满头大汗却没有气喘吁吁的感觉，体力非常好。

在跑步结束之后，郭晶晶晒出了一张自拍来打卡，她摘掉口罩对镜甜笑，状态相当不错，完全看不出是三个孩子的妈妈。

动态公布后，不少网友留言感慨郭晶晶大气又从容，是个集美丽与智慧于一身的女子，退役后还保持着高强度的自律，不高调不炫富，这种精神值得大家学习。还有很多人发现郭晶晶的普通话“变味儿”，越来越有“港普”的感觉了。

据悉，郭晶晶坚持爬山运动已经半个多月，自从暑假过去后，她中午送孩子们上完学，接下来就是自己的运动时间，行走于青山绿水之间，呼吸着新鲜的空气，感觉整个人都畅快了。

郭晶晶常常在社交平台上晒出打卡的视频，每天都坚持爬山运动，独自穿过崎岖颠簸的山路，路上杂草很深古树枝杈横生，看起来略显荒凉，不少网友提醒她注意自己的安全，或者是带着保镖。

说起郭晶晶，相信大家都不会陌生，她曾经是国家队的跳水运动员，在奥运会和世界级的比赛上多次摘得金牌，被夸赞是中国的“跳水皇后”。2011年退役后，郭晶晶和香港富豪霍英东的长孙霍启刚结婚，结束了8年的恋爱长跑。

两人的婚礼十分隆重，各界名流、明星、运动员纷纷到场庆祝，耗时将近8个小时，招待宾客多达1800人，称得上是“世纪婚礼”。

婚后六年的时间里，郭晶晶生下一个儿子俩女儿，老大取名霍中曦，是霍家的第四代长孙，两个妹妹的长相都像极了妈妈，清秀又可爱。霍启刚虽然是豪门子弟，但他和郭晶晶十分低调，一家五口的生活像极了普通人，被赞是豪门中的“清流”。

如今41岁的郭晶晶依然坚持健身锻炼，所以看起来非常年轻，希望她和霍启刚一直幸福美满。