有很多刚生完宝宝的宝妈都会遇到这样一种情况，就是产后松弛，不仅一咳嗽，一笑就漏尿，影响社交，还影响夫妻生活和谐。

那该怎么办呢？

盆底康复啊！

相信这时候又有很多心急的宝妈会问，如果做盆底康复的话，那要多久才见效呢？

其实我也非常理解大家的心情，下面我就为大家进行解答。

一般来说压力性尿失禁治疗5~10次就可以见效。另外，也可以配合腹直肌的治疗，以及中医的一些外治疗法，包括耳穴、艾灸、刮痧等。

艾灸

刮痧

但是产后宝妈有个体差异，同时疾病也有轻重程度之分，所以具体的疗程周期应根据自身具体情况制定和随时调整。

再啰嗦一句，盆底治疗的频率建议每次治疗间隔1~2天，一个礼拜2~3次。大家一定要坚持哦！