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生命能量气是什么
你的呼吸都是受到你的情绪和思维状态影响的。
五种生命能量气：它是来自同一种氣的不同显现，由鼻腔吸入瞬间转化，就像一个人也是由各个肢体构成整个身体一样。这五种生命能量气在体内息息相关，相互联系和依存。
当你的态度，情绪，思维状态改变后，体式体态改变后，你的呼吸也会跟着改变。
（认知真我，它永远是最纯净的，没有分别心）
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为什么要找寻自身的生命能量气
或许当我们完全了解什么是生命能量气后，也就明白了为什么要把它融入到日常的练习中去——
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不正确的呼吸方式会导致在练习过程中呼吸急促、感觉到很累，吸气和呼气的频率不一样，会导致身体僵紧打不开。
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通过寻找生命能量气、通过调整呼吸可以帮助我们缓解自身的压力。
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正确的呼吸与体式相结合
才能让你更容易掌控自己的身体和思维
以及体内生命能量气的运行
课 程 亮 点
生命能量气的定义 /作用
如何通过瑜伽提升生命能量气
五种生命能量气与五感，七轮的对应关系
如何在体式练习中提升生命能量气
当练习者在控制自己的呼吸之后，就会将意识集中在每一个动作的感受之上，这种感知分为4个过程：拉伸、打开、平衡、放松
10月1日 -10月2日
瑜伽和五种生命能量气
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