最近我去参加一个活动，想打扮的精致一点。出门前，反反复复试穿了半个小时的衣服，都感觉不太合适，最后只得勉强搭配了一套，依然多多少少觉得自己这身行头缺乏自信，自己内心的美好，没有被充分的绽放。

类似的情形已经不只一次发生，让人有一种“形象崩塌”的无力感：衣柜的空间已经严重告急，却找不到合适的衣服穿；想着如果变瘦的话，穿什么衣服都好看，却一直瘦不下来；试过各种配饰，却感觉始终找不到最适合自己的那一款.....

是不是很多女性朋友也有类似的经历呢？

其实，你缺少的不是合适的衣服，也不需要减肥，而是对自己形象的精准定位和管理。

而这些问题，在遇上杨涛羽老师以后很快就得到了解决。

杨涛羽

涛羽形象工作室创始人

北京服装学院形象管理专业特聘讲师

中国流行色协会高级色彩搭配师

凯特王妃甄选礼服品牌Jenny Packham特聘指导老师

独创色彩+趣味心理学疗愈心灵

十年形象管理色彩疗愈经验

第一次见到杨涛羽老师是在铃蘭会的分享会上。她长发披肩，画着精致的淡妆，身穿素雅的小白裙，足蹬一双米色的高跟鞋，整个人看起来，很职业，也很有亲和力，让人感觉很舒服。

在沙龙中，杨涛羽老师向我们传递了她的美学理念，首先，“美是多元化的，不是千篇一律，千人一面的，每个人都有属于自己独一无二的美”。

另外，“我们要追求和谐之美”，不仅我们的衣服、鞋、包、饰品要和谐统一，我们与生俱来的这张脸、自身的气质也要和谐统一，同时，我们还要与我们所在的场合氛围相融合协调统一，这样我们才能够恰当的表达自己的美感。

第三，“美是整体，而不是局部，我们要全面综合的看待自己形象的长处和短处，把优势充分展现的同时，去调整劣势，或者干脆忽略不计。不要让自己的短板破坏了我们美好的心情和本自具足的自信。

这次沙龙，涛羽老师给我留下了非常深刻的印象，于是过了一段时间，我又再次与涛羽老师单独相约，深入聊了聊她的经历故事。

她来自内蒙古鄂尔多斯，从小爱好与美相关的一切事物，音乐、舞蹈、艺术。

可由于种种原因，大学一毕业就进入央企工作，按部就班稳定的生活，日复一日的工作，让她开始对人生产生了一些思考。她问自己：如果未来在公司里干到了理想的职位，此生还会不会有遗憾？她的想法是：“我太遗憾了，因为我并未做我热爱且有激情的事情，实现我的梦想。”她又问自己：如果再给你三到五年的时间，你是否还有勇气离开？她的想法是：可能没有了，不敢想象。那么就是现在、立刻、马上，她鼓起勇气踏上了追求梦想的旅程。立志做一名形象管理师，学习美、传播美。

她想如果让一个人变美，论外在形象上来说离不开服饰、妆容和发型，于是她找到了中国服装设计专业最好的大学北京服装学院，学习了服装设计，之后又去了当时最好的化妆造型学校，学习了化妆和发型。最后才正式进入北京服装学院，开始学习形象管理。

因为对这份事业的热爱和坚持，对专业的认真和努力，她很幸运的在北京服装学院留校，成为一名大学老师，专业讲授形象管理，主讲《TPO场合装扮》、《衣橱规划》等课程。

三年后，她成立了自己的形象管理工作室，成为很多企业家、公司高管的专业形象导师。致力于挖掘人们的内在气质，绽放每个人独一无二的魅力，让客户的外在形象和内心追求实现和谐统一。

最近几年，她拥有了一大波忠实粉丝，追随她的审美和品味。不仅录制了视频课程——极简衣橱1234法则。

还为了满足顾客穿出自己风采的需求，她又进入了服装领域。生产独具风格、精致品质的成衣。为的就是让大家都可以享受最好的产品和服务。

如今，杨涛羽的客户遍布全国各行各业。这份工作让她沉浸其中，充满成就感！

她的客户中女性占了大多数。在杨涛羽看来，到什么时候，女人都不应该放弃自己对美的要求，因为，美是女人最温柔的力量，拥有力量才能更好地主导自己的人生。

在帮助别人实现美的同时，杨涛羽自己也很注重个人“修行”，从注重营养的一日三餐，到普拉提、瑜伽等健身运动，都是她每日的必修课，她要以最饱满的精神状态，去迎接每天的工作和生活。

杨涛羽常说：“当你懂得和谐恰当之美，学会欣赏千姿百态之美，你也可以自信地绽放美！”

关于穿搭，傲骨女人创始人Lara和杨涛羽老师进行了一场干货满满的对话，以下为部分精彩对话，希望对您有启发和帮助。

【傲骨女人对话杨涛羽】

傲骨女人Lara：在您看来，穿衣服的第一原则是什么？

杨涛羽：衣服最重要的是和谐，不仅要与自己的气质风格和谐，还要与周围的人、事、物、环境相去协调一致。

衡量一个人的审美并不靠他（她）穿什么品牌的衣服，颜色有多么好看，图案有多么好看。而是这个人与这个环境、这个场合是不是匹配、和谐。

你是不是能够融入到这个氛围当中，跟大家能够协调一致，能恰当地去表达自己，也就是说衣服要无形。你穿的这件衣服在这个场景下，能否表达你的身份、行业、内心需求，或者你面对的对象，如果可以，那你就穿对了。

傲骨女人Lara：在颜色方面，适合每个人的色彩不只一种，怎么考虑色彩上的搭配？

杨涛羽：色彩是可以传递情绪的，不同的色彩可以表达出不一样的感受，达成不一样的目标。举个例子，你作为资深媒体人，身份庄重，个人风格气质又很有份量感。如果今天要去见一个比较年轻的品牌公司谈合作。比如抖音，B站这样的公司，他们公司里的员工年轻人很多，平均年龄大概不到30岁，思维比较活跃。在这样的氛围下，你穿着一些轻浅、明亮色调的服装，就会感染身边的合作对象和场合气氛，自然交流起来也是畅通无阻。

但是如果你今天去见的是一个商业大佬，在颜色上就可以庄重一些、雅致一些，这样在服装的审美眼光上和对方是相匹配的，是能够相互交流的。这样才能让双方的对话更容易同频共振。再加上廓形挺拔的款式，质感高级的面料，踩上高跟鞋，一定会有更出色的表现。

傲骨女人lara：很多女性打开衣柜都会有一些放了很久都没有穿的衣服，而这些衣服每一件都是她曾经精挑细选买到家里的，为什么会这样？

杨涛羽：我们女性一般都比较感性，你会怎么去选择衣服呢？我们一起回想一下当时买这件衣服的情形。

第一种情况，你在小的时候 ，可能就有一个公主梦、女王梦，或者妖艳身姿的女人梦，当有一件圆梦的衣服突然间出现在你面前，一下子就点亮了你感性的部分。然后你就有了最原始的冲动，想拥有它。如果价格可接受，你就会买下它，但其实很多时候，根本没有适合的场合去穿着。

第二种情况，就是当你试穿这件衣服的时候，周围导购不停的夸赞，让你飘飘然了，“哎呀！姐你穿这个太漂亮了，太好看了，太美了”然后你就买回去了，但其实你并不是真正喜欢。

第三种情况，就是你跟闺蜜一起购物，闺蜜说你穿这件衣服好看，买了之后，发现其实并不适合你。这件衣服适合的是闺蜜的眼光，是你在闺蜜心中的形象。而不是你真正想要表达的自己的形象。比如：闺蜜可能觉得你胖胖的，很可爱，穿机器猫T恤很合适。但这是她的选择，而不是你的选择。你内心真实的想法可能是传达自己是干练的而不是可爱的。

傲骨女人Lara：那我们要去如何选择衣服？

首先，要根据我们的外在形象进行选择。我们的五官每个人都不一样，有的人立体，有的人柔和，肤色也有深、有浅、有密实、有薄透，身材也有高、矮、胖、瘦。

其次，要选择符合我们内心需求的衣服。之前谈到的三种消费都是头脑冲动下的决策。当我们理性思考的时候，要去扪心自问一下，我到底喜欢什么样的衣服。比如，你发现自己是个事业女性 ，要职业化，要知性，那你就要多选择一些品质干练的外套、衬衫和西服，在着装风格和款式上体现这些。

傲骨女人Lara：每年都有流行款式？您怎么看我们买衣服赶时髦这件事？

杨涛羽：衣橱里快要吐出来的那些衣服，其中很大一部分就是跟潮跟风买的衣服，但是并不适合我们的衣服。我们要买属于我们自己的经典。我们的风格是隽永的，是永恒的，而不是潮流的广告语。

就比如有一年流行焦糖色的衣服，大家一窝风的购买，其实很多人的肤色穿并不适合。

再举个例子，十几岁的时候，我的老家突然流行穿红靴子，我也跟风买了一双，第二年就很少见到有人再穿了，因为跟风买的服饰最容易过时。这类衣服更适合那些追求潮流、要赶在时尚最前沿的人，适合那些思维活跃、标新立异、特别是常换常新的人。而我们大众穿这种衣服，只要是真心很喜欢，也可以去购买，但是这类衣服不应该成为衣橱的“主力军”。

傲骨女人Lara：在明星、名人当中你感觉谁比较会穿 ？

杨涛羽：举两个比较适合你们资深媒体人参考的风格。杨澜和董卿，她们是典型的知性代表。

杨澜的风格是财经的、商业的、国际化的。她是非常精致的、紧致的，很有内涵、很擅言辞，很能主导话题的那种气质感觉。你在去见一些企业家也好，社会名士也好，在商业上，可以展现杨澜这样的风格。

董卿开始做《朗读者》以后，她的整个气场内收了。她不像原来在央视主持晚会时候的状态，像一朵盛开的、特别灿烂的大玫瑰。她现在的气场更像兰花和百合，整体衣服的颜色偏浅、偏柔和。有一些松弛的印象，但是她的服装质感极好，给人的感觉极好。您在见同事，见朋友，见比较熟悉要好的商业伙伴时，可以展现董卿这样的风格。

其实，每个人在不同的场合装扮得体，找到自己的穿衣风格，比穿的漂亮，穿的时尚更为重要。因为真正的美是和谐统一的，是千人千面的，而不是千篇一律，千人一面的。

衣服不在多，而在于精，每件都是适合你的，能穿很多年。我不希望大家去买买买，那是一种资源的浪费。对大自然也不友好，对我们的人生也没有太大帮助。

不合适的衣服浪费的不只是我们的时间、精力、和金钱，还浪费了我们的一份感情，成为一种负担。留着占地方，扔掉太可惜，送人又不合适，那我们为什么不在之前就精准的挑选衣服呢！

傲骨女人Lara：深耕形象管理这一领域，八年来您感觉最开心的是什么？

杨涛羽：最开心的是很有成就感。我通过帮助别人改变形象，让他们获得幸福。有些人因此改变了他自己的人生，改变了他的家庭 ，改变了他的事业，甚至改变了他的性格，改变了他的价值观， 成人达己，与我而言，这也是一种幸福。

傲骨女人Lara：做形象工作室以后您觉得比较有挑战是什么？

杨涛羽：我觉得应该是孤独吧！不过，既然是自己选择的路，就要有“自作自受”的觉悟，在享受这份事业带来的喜悦与成就感的同时，也要坦然的去面对困难和挑战。

傲骨女人Lara：您之前说过想做自己服装品牌，您想做怎样一个的品牌？

杨涛羽：如果可以，我希望做一个有东方特色的服装品牌。世界的未来在东方，期待把中国特色的传统文化，以服装的形式更多的传播出去。（文 / 傲骨女人 Lara）