真的有女人做到"看起来只有真实年龄的一半"吗？
先看一组照片：你能猜出这组照片中，她的年龄吗？
20多岁？30多岁？40多岁？不！出生于1968年的她，今年已经54岁了！
她就是冻龄女神刘叶琳。
她之所以会出现在大家的视野里，是因为一篇帖子：《50岁阿姨身材完爆18岁少女》。
她的年龄颠覆了大家对50岁大妈所有印象，她的身材和容颜让无数男女为之惊叹。
现如今，再次翻阅她的微博，那性感火辣的比基尼照，一双大长腿尤为吸睛。
不靠化妆、不靠整容、不靠瘦脸针、不靠玻尿酸的她、脸上和身上的皮肤几乎看不到什么皱纹。
那么，她是如做到的？
从普通图书管理员到横穿马六甲海峡
2016年，一篇题为《老妈身材太辣，与20岁儿子同框宛若情侣》的帖子引发热议。
一位妈妈和自己的儿子拍得“情侣照”，引发众网友的猜想。
“这女的看起来好轻啊”
“身材好好啊，说是情侣以，一点也不过分”
“他两肯定是情侣关系，怎么看都不像母子关系”
年龄在它身上就是个迷，她就是刘叶琳，年近50岁的她，蜂腰、翘臀、长腿，一个都不落。
可是你知道吗？30岁之前，刘叶琳只是一名普普通通的图书管理员。
（16岁的刘叶琳）
虽长相秀气温婉，可她的人生依旧是柴米油盐酱醋茶，与普通人并无不同。
一次偶然的机会，刘叶琳翻到了一本《健与美》杂志。
看到杂志上欧美女性优美的曲线、紧致的身材，刘叶琳入迷了。她觉得女人的美就应该是这个样子，健康活力而又性感！
尤其是看着那些拥有一身小麦色肌肤、傲然奔跑在沙滩人群中的比基尼女郎，从小就爱美的刘叶琳羡慕不已地对老公说：“我也要让自己找到这种感觉！”
那时，刚过30岁门槛的刘叶琳对年龄有了恐慌，总觉得红颜易老，担心身体走下坡路。
在老公的鼓励下，她开始每周都坚持到健身房锻炼。
最初锻炼时，简直是煎熬。疲惫的身体，笨重而单调的动作，每次训练完，大汗淋漓的刘叶琳双腿灌铅似的沉重，躺在地上久久缓不过来。
每当分分钟想放弃的时候，刘叶琳总会在心里告诉自己再坚持一下。
就这样，刘叶琳度过了健身开始最难熬的日子。
慢慢地，刘叶琳的体能和精神状态越来越好，对于各种器材锻炼，也不再恐惧和排斥。
当健身慢慢变成习惯时，刘叶琳开始对很多项目都有兴趣：器械、瑜伽、跑步、冲浪、划艇……
因为梦想着自己也能穿比基尼在海边游泳，一向怕水的刘叶琳开始学习游泳。
自学会游泳，刘叶琳一发不可收。
为了游泳，无论刮风下雨，她都会坚持去，甚至到了寒冷的冬天，也无法阻挡她前进的脚步，就这样坚持了20多年。
2010年，刘叶琳在天气最冷的时候成功横渡长江；2011年横渡汉江；2015年横渡黄河；2016年年初，刘叶琳完成了黄河漂游的挑战。
而让刘叶琳最有成就的是2016年3月19日，参加的马六甲海峡槟威国际游泳竞赛。
这天，刘叶琳和来自新加坡、西班牙、马来西亚等国家的171名参赛选手开始了征服马六甲海峡的挑战。
这场挑战有多困难？
整场比赛全程约12公里，在茫茫无边的海域上，每隔一公里才能隐约看见救援船只。
赛道上会有洋流汇入，大大增加了前行的阻力，对挑战者的心理和体力都提出了极大考验。
她自己说：“我横渡马六甲海峡时，身上多处被水母蜇伤，疼痛难忍，加上海水会吸收身体的水分，生理上的痛苦可想而知，游到四分之三的时候，舌头像被刀片刮开撒了盐一样，整个下巴都没有知觉。我当时是抱着只要不被剧毒水母蜇伤，就是死也由过去的信念参赛的。”
最终，刘叶琳以3小时50分的成绩，挑战成功。
健身是冻龄女神对抗岁月的子弹
对于刘叶琳来说，游泳似乎已经无法满足她了。
还记得她当初看的那本杂志吗？一位活力和性感并存的欧美美女，那是她的梦想。
怀揣着梦想，加上坚持不懈的锻炼，刘叶琳的身体素质越来越好。
2018年3月1日，俄罗斯贝尔加湖畔一片天寒地冻时，一位来自中国的美女，竟然敢在这里穿比基尼拍照，大秀身材。
冒着西伯利亚零下45度的严寒，仅穿着比基尼，在雪地中留影也是很勇敢了。
身穿比基尼的她在冰天雪地下尽显火辣身材。
刘叶琳形容当时的天气：“寒风像100把刀子在刮我的皮肤”。尽管这样，她还是穿着比基尼拍下性感照片，大秀身材。
当被问到为何这么喜欢比基尼时，她笑着说：“你知道中国相对保守。有时有人问我为什么总是穿比基尼，我会回答：我为国家省布料。”
这当然是开玩笑的说法，认真地说，穿上比基尼她会感到更自信。
“我的人生目标，就是穿着各种美丽的比基尼环游世界，不论天气如何。比基尼是我的‘盔甲”。
此举引起全球媒体的报道，还登上英国《每日邮报》主页，刘叶琳被称为“中国第一冻龄女神”&“全球辣妈”。
因为在健身路上的执着追求，50岁的她荣登“2017健康中国十大健身人物”之列，频频受邀参加像《星光大道》、《天天向上》、《一站到底》、《妈妈咪呀》等综艺节目。
很难将她同“年过半百”这个词联系起来。
她气色红润有神，身材凹凸有致，浑身肤色是健康的小麦色。
她说：那是你不足够爱美，爱美会让你有对自己更狠一点的动力，并不是红颜易老，只是你流汗太少。
刘叶琳曾公开表示：
“在我30岁时，梦想能穿比基尼在海边游泳，于是就开始学习游泳。此外我坚持每天游泳运动，谁知这一游就是20年，哪怕是在寒冷的冬天，我也坚持每天冬泳，此外，我每周会去健身房做力量健身，很多女性觉得力量健身是男人的事情，其实力量健身可以雕刻线条，让身材更加紧致。”
很多人都问她保鲜秘籍，她会回答：逆龄生长并没有捷径，只有三个关键词——运动、旅行、好心态！
从游泳到练拳击，从户外运动到进健身房锻炼，运动就是她这么多年来的保养秘诀。
不仅如此，她还喜欢挑战极限。除了常规的健身运动，但凡是感兴趣的运动她都尝试个遍。
15000英尺的高空跳伞、攀岩、潜水、马拉松……
这些听起来就让人肝颤的极限运动，而刘叶琳已经全部尝试过了，并且也都挑战成功了。
曾经为了完成贝加尔湖冰泳，甚至左手被冻到二级深度冻伤，再严重一点就要被截肢，但她在受伤的手指包裹着纱布的情况下，还要下到冰河里完成训练。
她说自己非常喜欢极限运动，喜欢挑战大家都想做却做不到的事儿。也许正是因为坚持抗寒冬泳，和健身房的力量训练，让她的体格素质和身体塑形都得到了强化。
她用几十年的实践证明，运动可以抵挡岁月对容颜的摧残，“岁月是把杀猪刀”这句话在她身上完全看不到影子。
岁月这把刀，你要怎么用它，你说了算！
她的故事让更多的人得到了激励，很多人受到了她的影响纷纷加入到了健身的队伍中来。
为此刘叶琳还被评为：“2017健康中国·十大健身人物”。
同年受邀参加第十四届健美黄金联赛决赛暨超级联赛总决赛成为颁奖嘉宾。
2018年，受邀参加中国年度健身榜样总决赛以及散打王·星女郎全国总决赛，同年获得中国最具影响力优雅女性奖。
早些年间，刘叶琳受邀参加芒果台综艺节目《亲爱的客栈2》
在节目中，她刚到客栈就开始询问：“哪里有可以冬泳的地方？”
还三番五次强调自己今年五十岁了，还能保持这么美丽身材都是冬泳的功劳，接下来就想带大家去冬泳。
节目中一行人来到室外，此时室外的温度在零下十几度。
刘叶琳建议大家尝试冬泳，但所有人都不愿意在这么冷的天气下冰河，当刘叶琳邀请刘涛时，刘涛吓得连连摆手，示意拒绝。
武艺和沈月好奇河水到底有多冷，把手伸进水里试了下，顿时又抽了出来，那感觉刺骨的疼，真的难以想象，穿着泳衣泡在水里游泳得多冻人…
没有人愿意一起下冰河，刘叶琳依然执意前往。
别人都穿着厚厚的羽绒服，她光着脚，穿着泳衣，径直走向冰河。
由于河面结冰过多，为了能够施展开，她直接泡在冰冷的河水里，仅凭一双手，凿开冰块，来扩大扩张活动面积。
隔着屏幕，观众都觉得冷得直哆嗦，可她却抖都不带抖的，在冰河里来来回回游了好几趟
若不是团队成员担心刘叶琳的身体，喊她上岸，相信她还能游一会。
当她回到岸上，发现手臂和腿部都被不同程度地割伤，原因竟是河水里的冰块太坚硬，武艺很暖心地找来了药膏给刘叶琳涂抹，刘叶琳却表示这点小伤算什么，无大碍。
王珂不是很理解的请教刘叶琳：您青春的保持，跟冬泳有关系吗？
刘叶琳也在节目中透露“冬泳有很多好处，现在我有这样的身材和状态，50%归功于冬泳，它锻炼了我的意志和毅力，也提高了我的抗寒能力。”
刘叶琳54岁了，但其看起来跟30岁的女人差不多，并且她的身材保持得特别好，为此，她说她永葆青春的秘诀，冬泳的作用占了百分之五十以上，其次是练器械，最后是心态。
有人不理解刘叶琳，因为她追求的梦想都很危险，但刘叶琳却说你们不知道，自己身体的潜能是无限的，我会一直追求我的梦想，并且我先生和儿子都以我为荣，他们很为我骄傲。
她亲身证明：岁月这把刀，你要怎么用它，你说了算！你流走的每一滴汗，都是对抗衰老的子弹！
写到最后：
刘叶琳说：“80岁只不过是我第四个20岁的开端！”
她也憧憬着自己80岁时，还能坚持维密超模一般的身段，穿戴独爱的比基尼，翻过那座山、游过那片海，走遍全世界。那时比容颜愈加闪烁的，应当是她毫不掩饰寻求美的爽快和自傲吧！这样拥有强大自制力、奋斗到极致的女人，人生还有什么是不可能的！
身材好的女人，一定很爱建设，很爱运动，请相信，美丽绝不存在于侥幸。
正如超模卡门·戴尔·奥莉菲斯所说：一个女人老了的标志绝非年龄，而是她不再爱美了，美不需要别人劝说，美是一种生活态度！
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