龙眼是岭南四大佳果之一，食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。龙眼肉的口感非常的香甜，同时色泽也比较的诱人，还受到许多人的喜爱。龙眼肉平时生活中可以和鸡肉、鸡蛋、红枣以及猪髓等一起服用，效果以及味道都非常的好。那么龙眼具体有哪些功效呢？接下来我们来看看吧。

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1.气血不足的人经常会出现失眠症，平时会出现眩晕，女性患者会出现痛经等等，这时候可以用龙眼来泡水喝。因为这种物质中含有大量的糖分，并且葡萄糖能直接被身体所吸收。除此之外铁元素的含量也是比较高的，它能够有效促进身体中血红蛋白再生。对身体的补益效果非常的不错。

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2.龙眼 可以入药，它味甜，性质温和而且没有毒性，祛风散邪和聪耳明目是它最重要的功效，平时可以用于人类头晕和耳鸣等疾病的治疗。同时龙眼肉中含有一定的钾元素以及铁元素，这两种物质进入身体中促进血红蛋白的再生，可以安神、增强记忆力、抑制癌细胞等。

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3.龙眼干和红枣有调节气血的作用，所以在一定程度上可以改善面部暗黄、粗糙、无光等情况，让面部气色看起来红润有光泽，有美容养颜的功效，适合经常熬夜、面部气色不佳的人群食用。经常食用桂圆干红枣泡水喝可以让皮肤柔嫩有光泽，预防皱纹的提早发生，从而具有延缓衰老的作用。

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龙眼的制作方法很简单，只需要把十五克左右的桂圆皮加入清水煮制，煮好以后取汁饮用就可以。建议大家在生活中应该科学的使用龙眼肉哦，这样才可以令身体更加健康！大家还知道龙眼其他的功效吗？请在下方评论区留言，我们一起讨论。